규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
명품
정석 다이어트
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어터 익들아 혹시 운동 맨날맨날 해?
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
576
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
영업사원 새끼들 장례식장에서 사고쳤음 ㅋㅋㅋ
이슈 · 25명 보는 중
성한빈 새벽 1시 버블 사건
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
근데 솔직히 원빈이 머리만 보면 진짜 별로임
연예 · 17명 보는 중
2024 스타벅스 여름신상 MD 상세 디자인 모음
이슈 · 18명 보는 중
스스로 예민하다 느끼는 사람들 이거 몇점 나와??? MBTI도 궁금해
일상 · 20명 보는 중
혼자 엘리베이터 탄 '36개월' 아이..누구 책임?
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
직장인들아 ㅠ 이거 뭔뜻이야???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 17명 보는 중
11살 잼민이 가방 추천 좀
일상 · 9명 보는 중
정보/소식
아일릿 원희, 동아오츠카 포카리스웨트 29대 모델로 발탁
연예 · 13명 보는 중
경기북부 이름뭐임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상
광고
파워링크
유튜버 댓글인데 이런 사람은 뭐가문제임..?
일상 · 19명 보는 중
이사람 누구지 진짜 개이쁘다
일상 · 31명 보는 중
연관글
•
다이어터 아침~탱
1
•
다이어트 하는 익들아
101
•
요리 좋아하는 다이어터익들 이분 유튜브 참..
12
•
헬스장 다니는 익들아 운동 루트 어떻게..
2
•
다이어트 중인데
2
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
아악 안돼 그럼 뭐 어떻게 해야될까ㅠㅠ 운동도 병행?ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
지금도 하긴 하는데 도저히 매일할 자신은 없... ㅇ으아악 이악물고라도 해봐야겠다ㅠㅠ 고마워!
4년 전
쀼3
너어무 적게 말고 어느정도 적게 먹는건 괜찮을지도... 소식이 과식보다 낫다잖아 적은 양을 먹어도 영양가 있게 먹으면 괜찮음 그리고 양을 무작정 줄이기보다는 많이 먹어도 칼로리가 낮은 음식 위주로 식단짜는게 좋아 그리고 운동은 필수야!!
4년 전
글쓴쀼
식단은 일반식 반공기에 집반찬 그리고 저녁으론 닭가슴살 한팩이나 푸드바 하나 뭐 이런식으로 다이어트식품(?) 하나 먹고 말거든ㅠㅠ 운동은 필수구나 나름 한다고 했는데 턱없이 부족했던 거였어ㅠㅠㅠㅜ흡ㄱ
4년 전
쀼4
난 맨날해!
4년 전
쀼5
난 일요일 빼고 매일!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
17
05.27 00:01
721
1
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
13
05.27 15:53
210
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
20
05.27 12:05
471
0
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
8
05.27 17:33
604
2
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
5
05.26 20:17
512
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
363
0
뷰티
모공때문에 파데 백개는 써본 것 같은데
7
05.26 19:41
255
0
성형
얼굴 지방이식 해본 쀼???
3
05.27 02:23
136
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
149
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
122
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
9:44
48
0
성형
혹시 턱 끝도 인모드 가능해?
2
05.26 17:51
155
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
143
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
181
0
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
182
0
다이어트
다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
1
12:06
15
0
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
2
10:57
25
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
3
05.27 22:50
132
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
123
0
다이어트
스피닝 수업 왔는데 앞자리 말고 자리 없어서 못들어개는중..
05.27 18:31
41
0
다이어트
단백질쉐이크 브랜드 잘 아는 사람...?
1
05.27 17:16
69
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
3
05.27 16:57
83
0
다이어트
2주 동안 3키로 졌는데 일주일만에 복구 될까
1
05.27 16:46
33
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
13
05.27 15:53
210
0
다이어트
파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나....
2
05.27 14:57
67
0
다이어트
다이어트 하는 동안
05.27 12:41
39
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
20
05.27 12:05
472
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
149
0
다이어트
원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
2
05.27 09:40
109
0
다이어트
슬렌더 되고 싶은데
1
05.27 01:41
83
0
다이어트
성분 잘아는 사람 그릭요거트 성분좀봐쥬
1
05.27 01:08
54
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
17
05.27 00:01
721
1
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
182
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
181
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
143
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
기독교
2일 전
아스날
2일 전
타로
6일 전
수원삼성
2일 전
사주
6일 전
클래식음악
2일 전
운동
6일 전
전체 인기글
l
안내
5/28 12:48 ~ 5/28 12:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
오킹 이해안간다..가만히 유튜브만해도 돈이 굴러들어왔을텐데
2
2
이슈
"강인, 활동 5년 자숙 15년…먹고 살게 좀" 려욱 결혼식서 이특 발언 논란
15
3
일상
아니 내 생각보다 너무 유명한 선수라 놀라움..
3
4
일상
40 하 지흡 너무 만족해 ,,,
18
5
일상
이런 경우가 꽤 있었어…?
4
6
일상
근데 오킹은 사건 터지기 전에 뭐 방송하던 사람이었길래
6
7
연예
정보/소식
하이브 최고 홍보 담당자로부터 "그러니깐 왜 일간스포츠와 0000은 민희진 편을 드는 기사를..
35
8
일상
이틀 전에 ㄱ에 썰 풀고 간 거래
14
9
이슈
[속보] 양구 전방서 20대 군장교 차량안서 숨진 채 발견
2
10
이슈
쌉 회피형은 돈 쓴 날은 은행어플 안 들어감.twt
18
11
이슈
건보공단 "흡연과 폐암 인과관계 확인…담배소송 승소하겠다”
24
12
이슈
외국인 관광객들한테 서울이 핫한 이유.JPG
26
13
이슈
멸종되면 큰일 난다는 생선 top4
8
14
이슈
현재 브랜드 이미지, 포지션 다 바꿨다는 아웃백.JPG
22
15
이슈
김혜윤이 아버지 귀와 바꿨다는 정확한 딕션
13
16
일상
나 사기당한 거 1년 반만에 법정싸움 끝나고 합의했는데
3
17
일상
말 나오는 선수는 이미 있네
27
18
일상
스위치 짱구게임 진짜 ㄹㅈㄷ 갓겜이다.. 탄광마을 흰둥이
4
19
일상
웨이버공시면 올해 순위 낮은팀부터 접촉 기회 받을걸
16
20
이슈
오늘자 반응 좋은 음중 아이브 무대.jpgif
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위