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날씬한 익들은 평소에 어느정도 먹어?
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4년 전
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되게 적게 먹나? 피자나 밥 한공기 기준으로 말해주라!!
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4년 전
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4년 전
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피자 3조각~4조각 1일1식해!! 늦은 점심으로! 야식 먹을땐 먹어 한달에 한번 그리고 물 진짜 많이 마셔 2리터이상으로...
4년 전
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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와 나 화장하고 밖에서엄마만났는데 눈보더니 울엇냐고 물어봄 ㅠㅠ
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