규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
165에 51까지 뺐는데
18
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
664
l
60kg에서 이만큼 뺐는데 분명 52까지만 빼도 만족할줄알았는데 내가 원하는 몸매가 아니야.. 몇까지 빼야할까ㅠㅜㅜㅜ하아
•••
이런 글은 어떠세요?
박지윤 진짜 날카로움ㅋㅋㅋㅋㅋ (ㅅㅍ)
연예
익들이라면 쿠팡 이거 그대로 먹을거 같아..?
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
미친 인스타 스토리에 이거 뭐야????;쓋
일상 · 10명 보는 중
얘들아 지금 당근에서 롯데월드 할인권 사지 마...
일상 · 12명 보는 중
이거 모낭염 백퍼지…
일상 · 14명 보는 중
너네 간식 상자 어떤식으로 해놔?
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
최근 예비군 밥이라네요...
이슈 · 16명 보는 중
이가은 되게 순화해서 말했네
연예 · 12명 보는 중
일본이 네이버 라인을 뺏어가려고 하는 이유
이슈 · 10명 보는 중
kt쓰는 ~90년대생까지 스벅쿠폰 받아가!!!
일상
광고
파워링크
민희진이 경영권 탈취한거 아니였네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
차에서 낮잠자고 46500원 나온 사람 .jpg
이슈 · 19명 보는 중
쀼1
근력운동도 했어??
4년 전
글쓴쀼
융,,ㅠ 근육 2kg정도 늘었는데도 적은 편이긴 해
4년 전
쀼2
혹시 운동 어떻게 하는지 물어봐도 될까??
4년 전
글쓴쀼
주 2회는 피티받았는데 내가 근육량이 적다보니까 하체랑 등같이 큰근육 위주로 많이 해주셔써
홈트 거의 매일 했는데 꼭 했던 운동은 크런치 레그레이즈 푸쉬업 힙브릿지
4년 전
쀼4
흠,, 운동으로 봐서는 문제가 없는데 혹시 체질이 근육이 잘 안붙어??
4년 전
글쓴쀼
4에게
원래 체지방빼면서 근육 늘리는게 어렵다고 하길래 근손실없는것만으로도 좋아하고있었는데..!! 원래 잘 안붙는 체질인가..??? 모루겠엉
4년 전
쀼7
글쓴이에게
원래 근육 엄청 없었다거나 근데 원래 근력운동하면서 몸매 다듬는건 장기전이라 한 6개월 정도는 두고봐야 알아! 너무 실망하지말고 피티 주3회로 늘리거나 근력운동 조금만 더 하면 분명 3개월 뒤쯤에는 변화가 있을거야
4년 전
글쓴쀼
7에게
허어어.. 고마워ㅠㅜㅜ
열심히 할게❗️❗️❗️
4년 전
쀼3
얼마만에??
4년 전
글쓴쀼
3개월정도 ?
4년 전
쀼5
근육량 몇키로정도 돼??
4년 전
글쓴쀼
21kg !!
4년 전
쀼6
근육량 2키로 늘리고 체지방 3키로 정도 줄이면 진짜 예쁠것같아 저렇게 하면 단순히 5키로 정도 빼는 거랑 비슷하거든!!
4년 전
글쓴쀼
헉..❗️근육량이 진짜 중요하구나.. 고맙어ㅠㅜㅜ
4년 전
쀼9
나도 근육 잘 안붙고 잘 빠져서 힘들다ㅠㅠㅠㅠ 화이팅~!
4년 전
쀼8
지금부터는 무게가 중요한게 아닐거야 근육 몸매 만들어야할듯! 더 빼도 눈에 안찰걸ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
그로게 ㅇ이제 진짜 체중 집착 버려야겠다ㅠㅜ
4년 전
쀼10
근육량이 너무 적은듯 !!ㅠㅠ
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1380
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
13
05.04 15:04
561
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
659
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
11
05.04 15:20
426
1
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
520
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
7
05.04 13:55
305
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
6
05.05 01:40
208
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
233
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
416
1
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
282
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
348
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
92
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
3
05.05 21:51
93
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
3
05.05 23:04
117
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
9
05.05 23:44
153
0
다이어트
다이어트 같이 할 사람(24.06.30까지)
38
04.20 19:48
657
0
다이어트
키 161에 발목둘레 20이면 통뼈야?
04.20 19:43
57
0
다이어트
이틀 동안 식단으로 우삼겹 요리 만들어서 먹었는데
1
04.20 17:59
135
0
다이어트
프로티원 단백질 보충용으로 마시는거 괜찮아??
5
04.20 17:07
216
0
다이어트
유지어터 이렇게 먹는 거 괜찮지..?
15
04.20 16:28
665
0
다이어트
나 체지방 많은 편은 아니겠지?
04.20 14:33
84
0
다이어트
내 식단 어때 ㅠ0ㅠ
2
04.20 14:03
96
0
다이어트
다이어트 할때 유산소랑 근력중에 뭐가 나아?
5
04.20 12:02
457
0
다이어트
샐러드 드레싱 다들 뭐먹어?
3
04.20 11:58
106
0
다이어트
월든팜스 오리엔탈 드레싱 먹어본 사람?
04.20 11:57
47
0
다이어트
새해목표 49-44 다이어트 얼마 안남았다…
2
04.20 11:41
105
0
다이어트
부분만 빼는 다이어트하면 효과는 좀 있어?
7
04.20 09:23
144
0
다이어트
이분 건강 다이어트 꿀팁 많음
04.20 07:51
117
0
다이어트
남자 트쌤한테 피티 받는 익들아 헬트가 너네 터치해?
18
04.20 02:07
1264
0
다이어트
2주동안 스트레스받아서 겁나먹었는데
2
04.20 00:22
201
0
다이어트
간헐적단식하려하는데.. 곤약젤리 가능인가..?
2
04.20 00:14
114
0
다이어트
직장인들아 퇴근하고 운동하면 늦게 밥 먹잖아
3
04.19 22:16
260
0
다이어트
다이어트할때 햄에그샌드위치 괜찮아?
3
04.19 21:53
300
0
다이어트
40/다이어트 중인데 예뻐질 가능성이 있을까요..?
6
04.19 21:31
179
0
다이어트
170 58.3 … 72시간 단식 중 24시간 지났는데
04.19 21:04
127
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임재현 - 비의 랩소디
RIIZE - Love 119
QWER - 고민중독
이클립스 - 소나기
세븐틴 (SEVENTEEN) - MAESTRO
QWER - 디스코드
NewJeans - ETA
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/6 8:32 ~ 5/6 8:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
딱 보면 아 이사람 연애시장에서 도태됐네 하는 요소
65
2
일상
아 망했어 linked in 뭐냐
21
3
이슈
포장마차 오뎅국물의 비결...gif
12
4
일상
얘들아 사랑은 쟁취하는 것이다
3
5
일상
결혼 전제로 양가 동거 허락 받아냈음
3
6
이슈
한국은 거의 없지만 미국은 엄청 자주 먹는다는 조합
10
7
이슈
사고치고 수습 안하고 가는 트와이스 사나
8
이슈
가방 트렌드 테스트
9
일상
허벅지 이거 얇은 거야?
29
10
이슈
90년대 홍콩영화 분위기 인테리어
5
11
이슈
나라별 가난한 음식의 상징 jpg
12
12
이슈
돈 없는데 암에 걸린다면 어떻게 해야할까.jpg
9
13
일상
26살인데 이 신발 살말..
18
14
이슈
나 초고도 비만인데 헬스장 갔다 오면서 울었다
15
일상
한달짜리 렌즈만 끼다가 일회용렌즈를 샀는데
2
16
이슈
난리난 어린이날에 페도필리아 창작물 낸 사람들 근황
106
17
이슈
감자탕 먹다가 멧돼지가 처들어옴
13
18
이슈
퇴사한다니까 단체로 꼽줌.gif
4
19
일상
케이티엑스 입석인데
1
20
이슈
성심당이 2주간 서울에 옵니다!!!!
122
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위