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지금 다이어트 권태기(?)인 것 같아
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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178
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12월부터 시작해서 근육 빠진거 없이 체지방 5kg정도 뺐거든? 근데 지금 미쳐서 식단 안하고 있어ㅋㅋㅋㅋ....ㅠ....
하 어떡하지? PT 수업도 이번달에 다 끝나거든 그러면 다음달 부터는 운동은 주 2회 필라테스가 다야..ㅠㅠㅠㅠㅠ
식단은 원래 식단으로 돌아가고 ( 아침 과일+요거트 점심 일반식 저녁 다이어트식 ) 필라테스 하는 날은 사이클 하고 운동 없는날은 줄넘기 하면 괜찮을까?
원래 5kg정도 더 빼려고 했는데
•••
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4년 전
쀼2
헐 나도... 근손실없이 체지방 6키로빼고 요즘 막 먹고잇어 운동도안가고 ㅠ
4년 전
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