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하루에 천칼로리도 안먹는데 피티쌤이 잘하고있대
7
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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1284
l
탄단지 비율 맞춰도 800언저리라 걍 먹는데 인티보면 최소 1000은 먹으라하고ㅠㅠ 잘하고 있는건가...?? 배고프고 그러지도 않앙
•••
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뭐야 강형욱 유튜브 출연자도 글 썼네
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잘 맞춰먹어서 그런거 아냐?
4년 전
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음 1000칼로리로 맞춰먹어도 잘하고 있다할것같은데? 만약에 생리 안하거나 갑자기 힘들면 1000칼로리로 늘려봐!
4년 전
쀼3
어떻게 맞추길래????
4년 전
쀼4
인티 말보단 피티 쌤 말이 맞는 거니까...
4년 전
쀼5
영양소 맞춰서 먹어서 그런 거 아냐?!
4년 전
쀼6
기초대사량이 애초에 낮은거 아닐까
4년 전
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아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??
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06.18 11:28
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먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
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06.18 00:05
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165에 62인데
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나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
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내 친구 보정 진심 잘함
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익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
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인모드 하고싶은데 의견부탁..사진잇슴
4
06.18 06:14
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비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
4
06.18 20:49
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다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
5
06.18 21:49
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나 인모드 했는데 효과 좀 부족해서..
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06.18 21:57
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154 51 정체기 왔는데 왜 안빠질까
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턱 보톡스 맞고 필러 바로 맞아도 도ㅑ???
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나 오늘 먹을 양 좀 봐줘ㅠㅠㅠ
02.28 14:13
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새삼 나 살 많이 뺐구나싶다
22
02.28 14:07
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운동하고 식단조절하면서 살빼는거 하다보니까
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02.28 13:49
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다이어트 저녁 쌩으로 굶는게 나아?
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02.28 12:54
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나 식단 이렇게 계속 하면 빠지겠지..?
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02.28 12:51
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근육량 별로 안빠지고 체지방만 빼는법이 뭐야??
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02.28 12:38
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헬스 1주차인데 헬린이 좀 도와주라
1
02.28 12:07
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아니 왜 하루에 천칼로리 이하로 먹는데 살이 점점 찌냐,,,,
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진짜 희한한 몸무게의 세계...
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줄넘기 할까 말까..ㅠ
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4일 동안 1시간 30분씩 운동했는데도 몸무게 그대로면 운동량 더 늘려야 할까?
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보건소 인바디랑 집체중계랑 1키로 차이나
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