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목고싶은 거 있으면 역시 운동을 하는게 답이다 ㄷㄷ l 다이어트
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3일만에 1kg빠짐 

생리 끝나고 입 터져서 피자랑 치킨, 맥주, 빵, 음료 이런 거 먹음 ......  

 

운동은 3세트로 행 

 

👀1 set🏋🏻‍♀️ 

와이드 스쿼트 20개 

누워서 개구리자세 했다가 L자리다리 20번 

누워서 다리 벌려서 펴기 20번 

누워서 지그재그(왕복) 20번 

박봄 다리운동 양쪽 각각 20번 

앉아서 팔 굽혔다 폈다 15번 

 

운알못이라 운동 이름을 몰라요 힝구 

 

다들 운동 열씨미해서 개강여신을 노려보자구

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