유툽에 올라오는 팔뚝살운동 효과 있어 ?

말랐는데

진짜 팔뚝만 엄청나게 두꺼워 ㅜㅜ..

근육+살인데 뼈대도 두꺼워서 진짜 덩치 개 커보인다 흑흑

딴데는 진짜 완전 말라깽이야,.,.

유툽에 검색하면 나오는 팔뚝운동 하면 진짜 효과있나 ?

[쀼1]

나랑 비슷하네ㅎㅎ 근데 사실 어느 특정부위만 살 빼는건 사실상 불가능하다고 봐야됑.. 나두 말랐는데 팔뚝이랑 배에만 살이 좀 있어서 스트레스라.. 하체 근육을 먼저 빵뻥하게 키운다음에 전체적으로 지방을 뺄려고 요즘 운동하고 있어ㅎㅎ 그래야 전체적으로 균형이 맞을거야
안그러고 그냥 팔뚝살 컷팅하고 싶다고 무작정 살만 빼면 다른곳은 더 말라지니까ㅠㅠ

[글쓴쀼]

ㅜㅜ내말이 !! 일단 팔뚝살뺀다고 다이어트식단짜서 살빼고있는데 다른곳도 자꾸 살 빠지니까 팔뚝 더 도드라져보이는거같고...
밑져야 본전이니까 팔뚝운동 해보긴 해야겠다 ^^ㅠ

[쀼2]

맞아마자 그래두 안하는것보단 낫겠찌!! 근육이 붙으면 탄력때문에 지방이 좀 덜 도드라질거야~~~ 운동 홧팅하자💪💪