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헬스 1주차인데 헬린이 좀 도와주라1 l 다이어트
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골격근량 0.2늘고 체지방량 0.3 빠졋는데 

잘 하고 있는거 맞니? 

따로 식단관리 안햇엉

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쀼1
식단관리 하면 훠어어어얼씬 살도 빨리 빠지고 좋지만
그런 스트레스 받기 싫고 건강해지기 위한 거라면 잘 하고 있는거 맞아
4년 전
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