얘드라 나 다이어트 하는데 쩜 봐죠

나 12시에 맨날 일어나서 한 2~4시쯤에 엄마가 해주는 밥 한번 먹고 6시 후에 아무것도 안먹어 10시쯤엔 땅끄부부 칼소폭하고 자고 .. 간식은 가끔 6시전에 먹어!! 맨날 반복하니까 살이 빠지는데 ㄱㅊ은건가? 요요오나?

[쀼1]

그럼 1일 1식 하는거야?

[글쓴쀼]

의도치않게 그렇게 되버려써.. 근데 딱히 배고프다는 생각도 잘 안들고..

[쀼2]

각자 체질마다 잘 맞는 식단과 운동이 있으니까 쓰니가 1일1식하는게 불편하지 않다면 계속해도 괜찮다고 생각해!

근데 나는 평생 1일 1식 할거 아니면 하지 말자 고 생각하는 사람이고, 탄단지 잘 지켜서 규칙적인 식사를 하지 않으면 언젠가 요요가 온다고 믿는 사람이라..

쓰니가 탄단지 고르게 1끼라도 잘 챙겨먹었으면 한다! 식사 기록 어플 쓰면 탄단지 비율 보기 편해 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

우와 꿀팁 고마워💗💗