폭식증 진짜 고치고싶어 도와줘 너무 힘들어

진짜 너무 힘들어 폭식증 진짜 어떻게 해야돼...

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위부터 줄이는게..

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유튜버중에 여니연이라는 분 한번봐봐! 작지만 도움이 될 거 같어

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22 난 폭식증은 아니지만 관련된 정보들이나 다이어트에대해서 나도 유튜버 여니연님 보고 배운게 많아

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집에있는 음식 아몬드 두유 고구마같은 음식으로 바꾼다음 조금씩 자주 먹자

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마음 급하게 먹지 말고 천천히 줄여나가야해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 참고 스트레스 받으면 나중에 또 폭식하게 되더라ㅠㅠㅠ 진짜 고치기 어렵지....ㅠㅠㅠ힘내 쓰나!!!고쳐나갈 의지가 있다면 충분히 가능할거야!

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나도 스트레스 생기면 무조건 먹는걸로 푸는 스타일이었는데, 그걸로 살 엄청 찌고 자존감 낮아지고 몸도 되게 힘들었음. 그래서 수능 끝나고 돈 좀 들더라도 피티 끊어서 꾸준히 운동하고 식이하고나서 세달간 천천히 자연스럽게 고쳤어. 너가 너 자신을 통제 못하면, 널 통제해줄 사람을 구하는게 좋을거 같아.
부모님이든 친구든 아니면 운동 강사든.