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153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
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유산소만 하면 살 안빠져??
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골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
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심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
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키 164 인바디 한번만 봐줘!
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다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
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이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
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이거 성분 어떤편이야?
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04.26 12:16
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멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
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다들 정체기 몸무게 있움?
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드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
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다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
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허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
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내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
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내가 홈트나 운동같은거 진짜 재미없어해서
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나 오늘 너무 많이 먹었는데 내일 하루종일 굶으면 좀 원상복귀 될까??
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03.20 23:36
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모임때매 이틀 술 먹어야할거 같은데 어떻게하지?
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나 48시간정도 단식중인데
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얘드라 운동 안힘들어??
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스쿼트 자세 있잖아 그림이상함 주의
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다이어트신 쓰는 익들아!!!! 질문 있는데 들어줄사람!!!
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나 스트레칭 3개 하는데 너무 많니..?
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확빼고 유지 vs 천천히 빼기
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살빼면 예쁘장해질거같은지 봐줄 사람 ㅠㅠ
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2주동안 식단 하나도 안 지키고 밤에 막 치킨 먹고 그랬는데
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다이어트
163/51은 어느정도야?
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다이어트
2주째 살안빠지는중,,,,
03.20 21:59
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한달동안 살뺐는데 일주일 엄청 먹었어..
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다이어트
진짜 여기 살은 어떻게 빼는거야 ㅠㅠ
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나 응원 좀 부탁할게 ,,
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완전 살덩어리 종아리 어떻게 빼??ㅠㅠ
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03.20 21:43
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줌바댄스30분도 유산소효과있겠지?
03.20 21:38
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인바디 잘 아는 사람?
03.20 21:37
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도대체 왜 정체기가 온거지?
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