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163/68키로야

하루에 1000칼로리 미만으로 먹고 사이클 30분

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쀼1
할순있겠지만 스트레스 너무 받고 중간에 폭식할까 걱정된다ㅠㅠ 건강한 다이어트가 최고야
4년 전
쀼2
운동량을 늘려야할거같은데ㅠㅠ 3달동안 15키로면 한달에 5키로 빼야하는데 지금 내가 비슷한 스펙에 800칼로리먹고 운동 30분이샹하는데 5키로씩 빼기 힘들더라ㅠㅠㅠ
4년 전
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