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오늘 1300칼로리 먹었는데 괜찮을까ㅜㅜ7 l 다이어트
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매일 하루 8-900 칼로리씩 먹는데 

 

방금 저녁 고구마 조금 먹다가 눈 뒤집혀서 맘모스빵 먹었다....🤦‍♀️🤦‍♀️ 

 

계산해보니까 오늘 총 1300칼로리 쯤 되는데 괜찮을까ㅜㅜ  

 

운동 많이 하면 되겠지😭😭

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쀼1
1300이면 기초대사량정도 칼로리 아냐..?! 그 전이 너무 건강하지 않게 먹은거같은데ㅜㅜ 완전 괜찮아
4년 전
글쓴쀼
정말 ?😭😭 3주간 그렇게 먹다가 오늘 1000넘은 칼로리 처음 보니까 멘붕됐어
4년 전
쀼2
웅 완전 괜찮아ㅜ 나도 어제 1200칼로리정도 먹고 과제하느라 운동 못했는데도 빠졌어!
4년 전
쀼3
칼로리보다 중요한건 탄수화물,당이긴한데 이미 먹은거면 지방으로 쌓이기전에 운동으로 날리자!
4년 전
쀼4
22 닭가슴살로 1300채우면 별로안찌는데 빵으로 섭취한 1300은 좀 다른감이있지.,, 급찐급빠추천 ㅠ
4년 전
글쓴쀼
조언 고마워 쀼들 🏃‍♀️🏃‍♀️
죄책감에 방금 나가서 12000보 걷고 왔어 헉헉
내일 별로 안 늘어있기를 바라며✨✨
4년 전
쀼5
와 너무잘했여!!' 그의지면 다할수이따 쪄있어도 낙심하지말고 다음날 그다음날까지 보자!!!파이팅~!~!
4년 전
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