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와 드디어 5키로 뺐다
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
519
l
진짜 세상 16일동안 5키로 뺐어...진짜 아 드디어 5키로라니... 빨리 5키로 더 빼서 10키로 빼고싶다 진짜
•••
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쀼1
16일 ?? 대박이야.. ㅠㅠㅠㅠ 어케 했어 ??
4년 전
글쓴쀼
거의 식이로 뺐어ㅠㅠ 운동은 하루에 슬로우버피 50~120개 정도 하구 어쩔땐 안할때도 있었고! 음식은 점심은 일반식 조금 반찬은 먹고싶은걸로 조금 먹었엉 일반식이라도 500칼로리 안넘어가게! 저녁은 샐러드나 다이어트식으로 먹고 아~~주 가끔은 점심에 짜장면이나 이런것도 반씩 먹기도 했고 대신 저런 나트륨이나 살찌는 음식들 먹으면 이틀동안은 다이어트식만 먹어썽
4년 전
쀼2
이야~~ㅊㅋㅊㅋ 어떻게 뺐어?
4년 전
글쓴쀼
땡큐 고마워~! 윗댓 봐줘!
4년 전
쀼3
수고했엉 꼭 목표채우길😆😆
4년 전
글쓴쀼
고마엉~😆
4년 전
쀼4
나도,,, 얼른 빼고 싶다,,,
4년 전
쀼5
우와 축카축카
4년 전
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