규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
뚱뚱하면 복근 운동 안하는 게 좋아?
5
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
470
l
티파니 허리운동이랑 복근운동 중인데 배가 갈수록 딱딱해지기만 하는 것 같아서... 그리고 검색햐보니까 살 빠지기 전에 복근운동하면 통짜된다던데 ㅠㅠ 뚱뚱하면 뱃살 빼는 운동 머해야 되는거야? 😭
•••
이런 글은 어떠세요?
걍 빨리 민희진 컴퓨터 돌려줘라
연예 · 13명 보는 중
왜 파는지 이해 안되는 음료수.jpg
일상 · 25명 보는 중
광고
파워링크
첫 섹스 후 사내커플
이슈 · 58명 보는 중
의외로 호불호 엄청나게 갈린다는 고깃집 서비스.jpg
이슈 · 27명 보는 중
쿠팡에서 많이 구매하는 베스트 조합
이슈 · 14명 보는 중
좌석 궁금한 사람
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
딸기 이거 먹으면 ㄴㄴ야…?
일상 · 15명 보는 중
강수량 5cm에 물난리난 두바이 근황
이슈 · 6명 보는 중
나 과민성대장증후군인데 고속버스에서 죽을뻔 했어…
일상 · 31명 보는 중
르세라핌 코첼라 외국 반응 고대로 가져와봄
연예 · 29명 보는 중
광고
파워링크
이케아에서 뱀인형 산 리얼후기.JPG
이슈 · 15명 보는 중
금수저 대학생 특징이라는데 너무 웃겨..ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 41명 보는 중
쀼1
아니양 그런거
나도 뱃살 많았는데 티파니허리운동하고 다른 허리운동 엄청 많이하고 식단도 해서 복근 생겼어!
그리고 복근나오려면 무조건 식단해야돼
4년 전
쀼2
뚱뚱하면 절대 ㄴㄴ 살이 그대로 근육돼
4년 전
쀼3
체지방이 높으면 부위별 운동 말고 버피테스트같은 고강도 인터벌 트레이닝을 추천할게 그리고 근육 쉽게 잘 안생겨 그러니까 걱정마
4년 전
쀼4
유산소부터 해서 지방 빼고 하는게 좋아!!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
601
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
8
05.29 03:19
245
0
다이어트
이정도면 마른거야?
7
05.29 13:59
639
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
289
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
6
05.29 22:57
116
0
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
161
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
287
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
221
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
7
05.29 11:55
157
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
317
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
6
05.29 16:48
123
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
236
0
다이어트
저녁마다 닭다리살 수육 해먹는거 괜찮으려나??
6
10:50
57
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
3
05.28 19:10
172
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
203
0
다이어트
53키로에서 40.5키로까지 갔다는 쓰니 왔어요
58
03.29 17:23
8207
1
다이어트
운동은열심히했는데 계속외식하고 배달음식먹어서
03.29 17:14
131
0
다이어트
다이어트 잘알 익들아..살 진짜 단기간에빼고 안좋은방법으로 뺐는데 유지방법있을까..?
5
03.29 17:11
796
0
다이어트
목 짧은 거 나아지는 방법 없을까ㅜㅜ?40
8
03.29 17:11
383
0
다이어트
빽다방 프로틴쉐이크 먹는 거 안 조으려나ㅠ
03.29 16:56
88
0
다이어트
다들 운동 매일 해???
16
03.29 16:27
476
0
다이어트
내 운동 루틴 오때..?
1
03.29 16:19
173
0
다이어트
36시간~40시간 굶어볼까...
8
03.29 16:12
483
0
다이어트
유산소 홈트 볼 만한 거 뭐 있어??
2
03.29 15:46
260
0
다이어트
효과좋은 유산소 홈트 추천해줄 쀼!
3
03.29 15:46
442
0
다이어트
오늘부터 다이어트하려고했는뎈ㅋㅋ
2
03.29 15:41
188
0
다이어트
키 158에 50키로면
18
03.29 15:27
820
0
다이어트
바지 핏 어때? (40)
2
03.29 15:24
154
0
다이어트
유산소로 슬로우버피50개
1
03.29 15:13
328
0
다이어트
버피20개랑 슬로우버피50개 중에 고민했는데
03.29 15:12
207
0
다이어트
3-4키로 빼는거 2주안에 가능할까
6
03.29 15:01
357
0
다이어트
지금 158/67.9인데 9월까지 48까지 뺄구야
61
03.29 15:00
328
0
다이어트
요요 관리..
03.29 14:59
40
0
다이어트
나 운동하고나서 오른쪽머리에 피가안통해;
2
03.29 14:48
197
0
다이어트
기초대사량 1326이면 너무 적어?
4
03.29 14:46
438
0
처음
이전
261
4262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
엔시티
전체 인기글
l
안내
5/30 17:44 ~ 5/30 17:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
아 민지 포닝 세종 댓글 미쳤나바ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
72
2
이슈
김준호♥김지민, 공개 열애 2년만에 결실 "신혼집 논의 중, 프러포즈는 4번"
3
3
연예
핫플
현직 변호사인데 판사판결 정리하면 이거야
81
4
연예
아 민지 포닝 올라온거 쾌녀야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16
5
이슈
오늘 학교 갔는데 미대에 하니역병 도는거같음
18
6
연예
핫플
정보/소식
하이브 측 "민희진 독립 방법 모색은 분명, 테두리 안에서 후속 절차" (전문)
39
7
연예
핫플
정리글
방시혁이 잃은것들 (출처: 하이브 종토방)
81
8
이슈
이혼할때 재산분할 월급이 비공개인 직업
15
9
일상
대체 생리 할 때 굴 낳는다는 표현 누가 제일 먼저 쓴 거임
11
10
연예
하이브가 2200억 주고 해임할 것 같아??
19
11
이슈
맥날 아이스크림콘 근황
8
12
일상
대학생인데 매일 하루에 2-3번 회의가 있어...
6
13
이슈
개빡치는 인천 초등학생 살인자 김 양 가족들 반응.JPG
5
14
이슈
아는 오빠가 말해준 사회성 좋아지는 법
17
15
이슈
정말 공기먹는 느낌이고 배 안불러서 끊임없이 들어가는데 칼로리 오지는 새끼
16
이슈
김계란과 만나기 3일 전 울면서 라방하는 QWER 이시연
17
17
일상
남사친이랑 이정도 연락은 다들 해?
6
18
이슈
사양 정정된 에스파 CDP
1
19
이슈
한국쌀을 사간 일본인.jpg
20
일상
나 진짜 라면물도 정확히 재는데 유일하게 감으로 만드는 음식
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위