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뚱뚱하면 복근 운동 안하는 게 좋아?5 l 다이어트
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티파니 허리운동이랑 복근운동 중인데 배가 갈수록 딱딱해지기만 하는 것 같아서... 

그리고 검색햐보니까 살 빠지기 전에 복근운동하면 통짜된다던데 ㅠㅠ 

뚱뚱하면 뱃살 빼는 운동 머해야 되는거야? 😭

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쀼1
아니양 그런거
나도 뱃살 많았는데 티파니허리운동하고 다른 허리운동 엄청 많이하고 식단도 해서 복근 생겼어!
그리고 복근나오려면 무조건 식단해야돼
4년 전
쀼2
뚱뚱하면 절대 ㄴㄴ 살이 그대로 근육돼
4년 전
쀼3
체지방이 높으면 부위별 운동 말고 버피테스트같은 고강도 인터벌 트레이닝을 추천할게 그리고 근육 쉽게 잘 안생겨 그러니까 걱정마
4년 전
쀼4
유산소부터 해서 지방 빼고 하는게 좋아!!
4년 전
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