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다이어트
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4년 전
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예전엔 배부르고 맛없어도 꾸역꾸역 먹었는데 이젠 배부르면 쳐다보기도 싫어서 중간에 관둔다... 이제야 좀 사람답게 먹네
•••
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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5개월동안 다이어트식단했는데 일반식을 못 먹겠어
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공복 때 호박수 마셔도되나??
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요즘 정말 조금 먹고 매일 운동하고 있는데 그냥 식이만 하는 것보다는
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유산소만 했는데
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토할 것 같다
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병원갓다가 서러워서 눈물날뻔함
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나 갑자기 근손실이몸에서 느껴진다
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오늘 식단 좀 봐주라
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03.27 13:22
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홈트 추천해주라!!
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나 몇키로 같아?
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