규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
명품
정석 다이어트
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
한달 빡신 다이어트
1
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
212
l
4월 한달동안 다이어트 내기를 하기도 했고.. 심각성을 깨달아서 빡시게 할라 그러는데 최대한 많이 빼고 싶은데 아침.점심 2끼만 먹고 둘다 단백질 쉐이크나 다이어트 식단(두부.샐러드.닭가슴살 등등 ) 이런거 만들어 먹을라 그러는데 운동은 집에서 홈트 땅끄부부 이런거 1시간 반 정도 할라고... 158/60이면 5키로 이상 가능할까??????그 이상이면 더 좋아 ...
•••
이런 글은 어떠세요?
골 들어갔나본데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방탄 뷔 반응봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
이사람 누구지 진짜 개이쁘다
일상 · 27명 보는 중
광고
파워링크
만우절에 엄마를 데뷔시킨 버튜버
이슈 · 22명 보는 중
쯔양 구독자 수 근황..JPG
이슈 · 13명 보는 중
일잘러 특징.jpg
이슈 · 2명 보는 중
근데 솔직히 원빈이 머리만 보면 진짜 별로임
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
학대받던 화니 사랑만 받는 아이바오
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
결국 계폭한 아일릿 디렉터
연예 · 9명 보는 중
오늘 친구랑 피자 먹기로 약속했는데 갑자기 떡볶이 먹자고 말 바꾸면 어떻게 할거야?
일상 · 3명 보는 중
침착맨 진짜 잠 와?
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
은석 원빈 메가박스
연예 · 1명 보는 중
울아빠가 내 패션 이해를 못함(내사진은 아님)
일상 · 11명 보는 중
쀼1
가능할듯
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
17
05.27 00:01
726
1
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
13
05.27 15:53
216
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
20
05.27 12:05
477
0
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
8
05.27 17:33
611
2
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
5
05.26 20:17
514
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
363
0
뷰티
모공때문에 파데 백개는 써본 것 같은데
7
05.26 19:41
256
0
성형
얼굴 지방이식 해본 쀼???
3
05.27 02:23
136
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
149
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
123
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
9:44
49
0
성형
혹시 턱 끝도 인모드 가능해?
2
05.26 17:51
156
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
143
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
182
0
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
182
0
다이어트
기초대사량 채워서 두끼만 먹어도 돼??
3
03.28 08:31
288
0
다이어트
갑저기 삭욕이 확 떨어지는 경우도 있나?
03.28 08:07
67
0
다이어트
생리 곧 할 때 되서 식욕폭발 ㅠㅠ
1
03.28 04:44
129
0
다이어트
목표감량 추천해줘!!!!
6
03.28 03:44
155
0
다이어트
요즘 샐러드 맛집들 너무 많은거같아
3
03.28 03:34
271
0
다이어트
다이어트 자극
3
03.28 03:07
263
0
다이어트
몇키로 같아?
19
03.28 02:33
501
0
다이어트
날씬에서 마름가려고하는데 식단 추천해줘 ㅠㅠ!
1
03.28 02:13
205
0
다이어트
평균보다 5센티 다리 짧고 평균보다 5센티 넓은 골반 vs 평균보다 7센티 긴 다리에 평균보다 7센티..
2
03.28 01:38
123
0
다이어트
2000칼로리면 폭식이지?
6
03.28 01:22
718
0
다이어트
얼굴이 진짜 작은사람은 얼굴살많아도 티안나?
3
03.28 01:02
304
0
다이어트
💥 인티 흥신소의 도움이 필요해요 💥
4
03.28 00:56
213
0
다이어트
퍼스널컬러 진단받아본 익들아 베스트랑 워스트 보여종!!
5
03.28 00:23
396
0
다이어트
이 유튜버분 뭔가 내가 원하는 무쌍 이목구비 정석이시다ㅠㅠㅠㅠ
03.28 00:22
634
0
다이어트
원래 생리전에는 몸무게 많이 올라가니??ㅜㅠㅠㅠㅠ
6
03.28 00:18
505
0
다이어트
2월초부터 지금까지 10키로정도 뺐거든?
5
03.28 00:18
516
0
다이어트
나 진짜 심각한 하비라서 하체운동이랑 유산소만 하거든?
11
03.28 00:12
866
0
다이어트
매일배달음식시켜먹어도살안찌는법.....
12
03.27 23:56
2881
1
다이어트
원래 생리 전에 몸무게 늘어?
2
03.27 23:52
408
0
다이어트
립 보고 세부톤 알 수 있오??
3
03.27 23:46
144
0
처음
이전
261
262
263
264
265
266
267
268
4269
270
271
272
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
하성운 - 선물
NewJeans - How Sweet
aespa - Armageddon
aespa - Licorice
aespa - Live My Life
aespa - Set The Tone
전체 인기글
l
안내
5/28 12:58 ~ 5/28 13:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
윤석열 "전세사기특별법도 거부권 쓰겠다"
1
2
연예
정보/소식
뉴진스 부모님들이 하이브에 신뢰를 잃은 결정적 이유.txt
8
3
이슈
핫플
"강인, 활동 5년 자숙 15년…먹고 살게 좀" 려욱 결혼식서 이특 발언 논란
35
4
일상
갑자기 권고사직당했는데 기분 개좋음
17
5
연예
정보/소식
하이브가 기사에서 이름 내리라고 직접 언론사 방문까지 했다고함
30
6
이슈
현재 브랜드 이미지, 포지션 다 바꿨다는 아웃백.JPG
26
7
이슈
쌉 회피형은 돈 쓴 날은 은행어플 안 들어감.twt
24
8
일상
ㅇㄴ 택배기사님 인증사진으로 엘베 문 사진 보내셨어 ㅋㅋㅋ
3
9
이슈
김혜윤이 아버지 귀와 바꿨다는 정확한 딕션
16
10
일상
이런 경우가 꽤 있었어…?
14
11
이슈
건보공단 "흡연과 폐암 인과관계 확인…담배소송 승소하겠다”
32
12
이슈
[속보] 양구 전방서 20대 군장교 차량안서 숨진 채 발견
3
13
이슈
칸 영화제에서 인종차별 받은 연예인 윤아, 켈리 롤런드, 마시엘 타베라스
1
14
일상
애기가 싫을 수도 있는거 아니야?🥲..
39
15
일상
이틀 전에 ㄱ에 썰 풀고 간 거래
16
16
이슈
솔직히 너무 작게만들었다고 생각하는거.jpg
28
17
일상
28살인데 33살 소개 안 받는 거 오바야?
35
18
일상
카페알바익 음료 잘못 나갔는데..ㅠㅠ
7
19
이슈
멸종되면 큰일 난다는 생선 top4
9
20
일상
말 나오는 선수는 이미 있네
27
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위