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163/51이 내 최저 몸무게였고 지금 스펙인데 꼭 더 내려갈 거야
5
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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273
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어릴 때부터 통통 뚱뚱에 중학생 때 다이어트 해서 51 찍었다가 고딩 때 거의 58 정도로 살았었는데 작년 여름에 63 찍고 충격 먹어서... 이번엔 안 놓고 더 내려갈 거야 무조건 앞자리 바꿀 거야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••
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4년 전
쀼2
얼마나걸였어??
4년 전
쀼3
나는 장기간으로 했어 2년정도? 잡곡밥만먹고 진짜 너무 먹고싶으면 3개월에 한번씩 먹고싶은 거 먹고 이런식으로? 매달 1-2정도 계속 빠졌는데 정체기도 와서 더 오래걸렸어ㅠㅠ 쀼1인데 왜 쀼3으류 뜨지ㅜㅜ?
4년 전
쀼4
헐 약속있고 이런건 어떡했어..?
4년 전
쀼5
거의 안나가다시피 했징 진짜 필요한 일 있을 때만 나가고! 밥은 무조건 잡곡밥이랑 이런 거 먹고 이게 계속되면 약속생겨서 한끼정도 밖에서 먹어도 살 금방 안쪄!
4년 전
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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휘성 다이어트 하면 후기 볼사람?
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03.28 19:21
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주원홈트 영상 좀 추천해주라!!
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확실히 다이어트 하면서 폭식하면 윗배가 나오는 거 같아
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03.28 19:02
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다들 하루에 나트륨 어느정도먹어??
03.28 19:00
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