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보통이지?? 근육량은 평균정도나왔어
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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
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다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
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식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
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다들 운동 주 몇회해
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근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
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05.27 16:57
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이런 얼굴형 칼단발 오바야?
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05.27 21:45
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허벅지살 미쳤다 진짜
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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피티 연장할까 말까ㅜㅜ
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올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
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악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
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따릉이 한시간!
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다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
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주원홈트 안쪽살 운동 자극 최고다
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홈트로 일주일에 이키로빼본 쀼?
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165 50 체구가 158 46 체구랑 비슷해?
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나 저녁에 파바 치킨텐더 샌드위치 거의 두개 먹었는데 왕배부르다!
03.29 19:29
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바나나 5개 너무 많이 먹나?
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키 164인데 몇키로같아? 40
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뿌링클 3조각 뿌링핫도그 하나 맥주반캔
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절식다이어트하다가 오늘 좀 더 먹었는데 체중계 올라가기가 두렵다
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167/55 ...딱 보기 좋을정도일까?
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몇 칼로리 이상부터가 보통이고 또 폭식이야??
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평일에는 식단 빡세게 하는데 주말만 되면 풀어진다 ㅠㅠ
03.29 18:53
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한 팔 당 체지방 150그램 정도씩 빠졌는데
03.29 18:50
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식이로만 빼는데 1000칼로리 먹어도 될까?
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연예인 다이어트 중에 젤 유명한 게 뭘까
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오늘 나 진짜 단거 엄청 먹었거든 내일 식단 어떻게 해줘야할까
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칼소폭 매운맛 한번했다고
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몇키로 같아?
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몇키로 같아 보여??🤨🤔
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나 운동 좀 골라쥬🙏
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