1일1식으로 식단만 하는데 살 왜 안빠질까

진짜 화난다 ㅠㅠ 1식으로 샐러드나,닭가슴살,다이어트도시락 이렇게 먹어 ㅠ

[쀼1]

1식 먹는데 나무 적게먹어서?

[글쓴쀼]

무조건 적게 먹어야 살 빠지는줄 알았는데 ㅠㅠ 너무 힘들다

[쀼2]

너무 적게 먹으면 그걸 다 흡수한대..

[글쓴쀼]

헉 ㅠㅠㅠㅠ 식단 다시 짜야하나..

[쀼3]

진짜 너무 적게 먹으면 안 빠져 ... 나도 1일 1식 한다고 닭가슴살에 고구마만 먹고 운동도 했는데 살이 안 빠졌었어

[글쓴쀼]

진짜 적게먹고 운동도 열심히하는데 안빠지면 짜증나겠다 ㅠㅠㅠ

[쀼4]

너무 적게먹으면 응아도 안나오고 더 안빠져 ㅠㅠ 더 먹어야할듯

[글쓴쀼]

저게 저녁 식단인데 점심에 계란이랑 고구마 먹을까??ㅠㅠ

[쀼5]

너무 팍 줄이먄 안되니까 평소에도 다이어트 관리식으로 먹었으면 점심에도 그렇게 먹어두될거같고 원래 일반식으로 먹었으면 양을 반으로 줄여서 먹는거 추천

[글쓴쀼]

고마워!!!참고해서 건강하게 다이어트 할게 ㅠㅠ

[쀼6]

너무 적게먹으먼 몸이 기근상태로 인식해서 더 살 안빠져ㅜㅜ