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운동 이렇게 해도 살 빠질까?(식단도 함)4 l 다이어트
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근력 30분+땅끄부부 15분 칼소폭+다노 전신스트레칭 30분 

일주일에 3번이상 아침에 요가1시간

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쀼1
당연빠짐..칼소폭3세트만 해도 빠졌었다
4년 전
글쓴쀼
헐 진짜!? 칼소폭2는 너무 힘들어서 중간에 그만둘것같아서 저렇게 짠거였거든,,
4년 전
쀼2
아 나도 며칠은 했는데 나중에 힘들어서 나도 딴거 섞어서 했어ㅋㅋㅋㅋ 쓰니가 짠 플랜이 더 힘들어 보여서 말한건데 칼소폭이 더 힘등가..
4년 전
글쓴쀼
아아ㅏ 근력 30분에 칼소폭2, 스트레칭 30분으로 짜려다가 저렇게 짠거야!
4년 전
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