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날씬에서 마름가고싶은데 식단 한번만 봐주라 ㅠㅠ2 l 다이어트
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아침에 사과1개  

점심에 고구마1개 계란1개  

저녁에 고구마1개 계란1개 어때? 

아렇게하고 매일 한시간 유산소운동할거야..! 

식단 별로면 조언 좀 부탁해 ㅠ 

아 그리고 영양제는 잘 챙겨먹어!

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쀼1
단백질 더 먹는거 어땡 고구마 줄이고
4년 전
글쓴쀼
그러면 저녁에 계란 두개만 먹을까??
4년 전
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