익들아 나 식단좀 봐줄수 이써?

아침: 베지밀 비

점심: 일반식 평소 반만큼 먹는데 고기 위주 (오늘은 닭갈비 먹었고 내일은 삼겹살 머글고임 그제는 한우 머것서 ㅎㅎ) 근데 밥은 안먹고 그냥 진짜 고기랑 김치랑 쌈장만 머금

저녁: 굶음 

이렇게 하려하는데 운동은 할 시간이 없음 이렇게 한달 하면 -7키로 가능할까 지금 163에 66키로야

[쀼1]

하는중이야?

[글쓴쀼]

웅 근데 식단 좀 바꿔써

[쀼2]

쀼야 지금도 하고 있어??? 혹시 얼마나 빠졌는지 물어봐도 될까??

[쀼3]

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