식단으로 다이어트 성공 한 익 있어??

요요 없이..!

식단 좀 알려주라ㅠㅠ

[쀼1]

16:8 간헐적 단식 점심 일반식 반 저녁 고구마 1 계란2 두유는 먹을 때도 있고 안 먹을 때도 있고 지금은 유지 중이라 점저 둘 다 칼로리 조금씩 높혀서 먹는중

[쀼2]

나 전에 여기서 글 보고 쥬씨 딸바 큰거 당도 0으로 해서 먹고 살뺐어

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오 헐 딴익인데 정확히 어떻ㄱ 하는 건지 알려줄수 있을깜,,,? 하루 종일 그것만 먹는거야..?

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아침 저녁 딸바 큰거 당도 0으로 해서 먹는거야