PT 150번 넘게 받은 여익

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[쀼1]

Pt 고민하고 있는데 고마워!!!슼슼

[글쓴쀼]

건강 최고!!

[쀼2]

나도 피티 고민이었는대 잘 정리해줘서 고마워 슼슼!

[글쓴쀼]

열운~~!!

[쀼3]

쓰니 혹시 피티20회랑 30회랑 차이 많이 있을까? 다음주부터 시작하려는데 돈이 차이나니까 좀 고민되서 ..!

[글쓴쀼]

아닝!! 별로 없을 거 같아
주 2회로 20번이면 두달 조금 더 하는 기간인데 그정도면 운동 습관 잡기랑 기초 동작 배우기에 충분한 시간 같아
열운 💪

[쀼4]

고마워!!

[쀼5]

나 이제 8번인가 하고 11번 결재해서 총22회하는데 그정도면 운동 충분할까??한달해서 5키로 체지방뺌ㅠㅠ

[글쓴쀼]

웅?? 운동이 충분하다는 게 어떤 뜻인지 모르겠어ㅎㅎ 한달에 체지방 5키로 빠진건 식이 조절 같은데...
피티를 그만 두기에 충분한지 물어본거니? 운동 기구를 하체 등 가슴 팔 하나씩 쓸 수 있고 스퀏 데드 런지 플랭크 등의 맨몸 운동할 때 자극점을 혼자 느낄 수 있으면 충분히 배운거야!
운동을 충분히 했냐는 질문이라면, 그건 본인이 즐기면서 한거면 된거야 사람마다 선호하는 강도는 다르니까

[쀼5]

나 저질체력이라ㅠㅠ 근육이 안붙네ㅜㅠㅠ 아직 혼자 운동하려면 한참 남은거같앙ㅠㅠ

[글쓴쀼]

자극점 찾는건 나도 매번 향상 돼!! 근육 붙는 건 진짜,,,, 진짜,,,, 보충제를 먹어야 하나 싶고 남자트레이너들은 스테로이드 하는거라고 의심되고

[쀼5]

ㅠㅠㅠ 나 담당트레이너가 일단 체지방 부터 다빼고 근육위주로 운동 다시하자하더라공ㅠㅠ 근육붙기 어려운 몸이라고ㅠㅠ