살 빠지기 전에 복근 운동하면 안 돼??

나 다이어트 중인데 복근 운동 하고 있거든 ㅠㅠ 근데 뚱뚱할때 복근운동하면 그 살 그대로 다 딴딴해진다고 하지말라는데.....

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나 뱃살 있을 때 복근운동했는데 뱃살이 증발했어

[글쓴쀼]

혹시 운동 뭐 뭐 했는지 알려줄수있어 ㅠ ㅠ??

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땅끄부부 오드리님 영상 7-8분짜리! 효과 좋아

[글쓴쀼]

고마워 !!!

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엥 지방이 빠지고 근육이 붙는 건데 해야지... 근데 체형 따라서 복근 운동보다 체지방을 빼는게 더 필요한 사람, 근력운동이 필요한 사람, 둘 다 같이 해야하는 사람 달러

[글쓴쀼]

그냥 하던대로 해야겠다 ㅋㅋㅋ

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난 복근운동으로 살 엄청 빠짐ㅋㅋㅋㅋ 복근은 안 생겼지만...뱃살 소실

[글쓴쀼]

내가 어디서 이상한 소리를 들어온겨였구만

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쓰니가 생각하는것처럼 그렇게 막 딴딴해지고 근육뚱때이 되지않아!!! 걱정하디마 그럴가능성없오