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런지 자세가 너무 어려워...
2
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
210
l
기뜩이나 골반도 틀어져있는데 런지 중심도 못잡겠고 어려워.. 꼭 하고싶은데ㅠㅠ 뭔가 무릎 다칠까봐 겁난다
•••
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쀼1
균형질안잡히면 다리앞뒤로벌리고 앞다리를 직각으로접었다폈다해 뒷다리는 발꿈치가살짝뜰거야 앞다리 허벅지랑 궁디쪽자극가게 첨부터 너무무리가지않데해
4년 전
쀼2
마자,, 난 균형이 안잡히더라,
4년 전
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