저녁에 라면 먹어서 백 퍼 내일 살 쪄있겠지?

다른 것도 아니고 라면 ...^^ 식단 잘 하다가 운동 다녀와서 넘 힘들어서 입 터졌다... 내일 샐러드 하나만 먹고 운동 2시간 넘게 하면 도로 빠지겠지...?

[쀼1]

아니 살 안쪄 제발 그냥 하던 대로 식단 하자 굶지말고

[글쓴쀼]

헉... 라면인데 괜찮을까...?

[쀼2]

뭐 하나 먹을 때마다 내일 살쪄있겠지 생각하는 거 사람 돌게해 하루 먹는다고 살 절대 안쪄 살은 습관적 과식을 해야 찌는거지... 몸무게 매일 재지 말고 일주일에 한번만 재고 내일 그냥 하던 식단대로 건강한 음식 먹으면 살 하나도 안찐다

[글쓴쀼]

고마워ㅜㅜ 며칠 동안 식단 700 칼로리대 잘 유지하다가 생리 전이여 가지고 먹었거든... 너무 불안했는데 쀼 덕분에 한 시름 놨다!

[쀼3]

매일도 아니고 한번쯤 먹는 건 괜찮아~ 살 안 쪄

[쀼4]

아 뭐야 야식으로 먹은 거 아니고 그냥 저녁으로?? 그럼 완전 ㄱㅊㄱㅊ

[쀼5]

72시간 이후에찜

[쀼6]

헉..나 배라 먹고나서 몸무게 그대로길래 다행이다했는데 72시간뒤에 찌는구나..

[글쓴쀼]

배라는 괜찮지 않을까...?

[쀼7]

배라 쳐보니까 한컵에 350정도래ㅠㅠ
나 4가지맛 4명이서 나눠먹었는데..

[글쓴쀼]

한 컵? 그러면 얼마 안 되는 거 아냐?

[쀼8]

글쓴이에게
난 많다구 생각했는데..라면이 보통 430하지않아?? 그렇게치면 비슷한뎅??

[글쓴쀼]

8에게
아녀 라면 500이랍니다...^^

[쀼9]

글쓴이에게
허걱 근데 400대 하는 것도 있지않아??

[글쓴쀼]

9에게
맞아ㅜ 근데 난 신라면 밖에 안 먹어가지고.. 후 내일 운동 멍빡세게 하고 샐러드만 먹어야겠오

[쀼10]

글쓴이에게
난 폭식담날 굶는데 요즘엔 못하겠어 .. 스트레스야ㅠ

[글쓴쀼]

10에게
난 아예 굶진 않고... 샐러드만 사 먹어!

[쀼11]

성인 여성 하루 칼로리 권장량 2000이야 700초반 너무 적고 라면 한개 먹는다고 바로 살로가는거 아니야 마음을 편하게 먹어 다이어트할땐 멘탈이 제일 중요한거 알지? 사소한거 하나로 너를 갉아먹지 말고 건강한 다이어트 하면 좋겠다

[글쓴쀼]

고마워 쀼야... 강박증 때문에 너무 힘들었는데 너덕분에 한 시름 놓는다!