어떡해 폭식해서 2키로 쪘어

근데 방금 엄마가 억지로 밥먹게 해서 또 먹음.... 

좀이따 남친 만나면 또 억지로 먹일것 같은데 어떡해

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오늘 치팅이다~ 생각하고 내일 원래식단으로 돌아가줘!
치팅 담날에 단식하면 안되는거 알ㅈㅣ??

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앗 무조건 안먹어도 안좋은거야??()

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우리 몸은 적응하는걸 좋아해!
폭식 혹은 치팅을 한 다음날 우리는 대부분 ‘헉 내일 하루는 굶어야지ㅠㅠ’ 하는게 보통이잖아! 근데 한 두번은 굶어도 괜찮은데 자주 반복하게 되면 폭식했을때 몸에서
‘앗! 쥬이니 오늘 폭식했으니 내일은 굶겠군! 언제 음식이 들어올지 모르니 에너지원으로 사용하게 몽~땅 저장해놔야지! 히힛!’ 한대
그래서 아무리 적게 먹고 운동 많이해도 살이 안빠지는 체질이 될거라고 하더라구!
그래서 난 치팅 담날에 공복유산소 해주고 식단 원래대로 돌려주고 있어ㅎㅎ
급찐 급빠! 치팅하고 난 뒤에 몸이 붓고 체중이 급격히 찌는건 대부분이 수분이래~ 그니까 식단 돌려주면 금방 돌아올거야!

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아 설명 왤케 귀여웡ㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅋㅋ

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꺄앗！！이게 모라고 설레지..?? 땐스 ₍₍ ◝(・ ω ・)◟ ⁾⁾

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허거걱 어쩐지 내가 적게 먹고 많이 운동해도 살이 안빠진다 했어....
고마웡ㅠㅠㅠ귀여운 설명🥰

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아 설명 귀엽게 쏙 박힌당ㅋㅋㅋㅋㅋ