익들 이거 병 같은데 어떻게 고치지..ㅠㅠ

뭐 사거나 먹을 때마다 무조건 칼로리 보고 먹고 간단한 거 사려 해도 100칼로리 넘으면 못 사겠어 밥 한 공기 먹어도 무조건 절반 가르고 먹기 시작해 결국 먹는 양은 3분의 1? 학생때부터 다이어트 한다고 칼로리 따지면서 먹기 시작한 이후로 아직까지도 못 고치고 있다ㅠㅠㅠㅠㅠ 도대체 어떻게 고쳐 살 찌는 게 무서워

[쀼1]

근데 모든 여자들이 그렇지 않아? 다이어트 중이면 당연하고 ㅠㅠ 살 안 찌려면 그렇게 해야하는 게 당연한 거 같아

[쀼2]

강박증 같은뎅 나중에 인바디같은 거 재 봐! 기초대사량 보다 적게 먹으면 살 안 쪄 그리고 칼로리보다는 그 안에 당이나 지방, 나트륨 이런 수치 높은 걸 피하는 게 좋아 특히 당류가 몸을 살찌게 한다고 하더라구ㅠ