진짜 다이어트는 내 몸부터 만들기!!

나도 수 많은 다이어트 하면서 뺐다가 

 

요요왔다가 하면서 확실히 알게 된게  

 

내 몸부터가 음식물을 잘 태울 수 있는 

 

최적의 몸이 되야 요요도 없다는거야 

 

각설하고 난 다이어트에 최적화된 몸 만든다고 

 

21일 독하게 투자했는데 현재 7키로 정도 그냥 

 

빠지더라구 물론 사람마다 21일간 덜 빠지거나  

 

더 빠질 수 있는데..난 이렇게 만들어진 몸으로 

 

앞으로 6키로 더 뺄 생각이야~~ 

 

그러니 조금하게 생각말고 몸부터 만든다고 생각해~~

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음식을 잘 태우는 몸을 만든다는게 무슨 의미야??

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22 뭐지..?

[글쓴쀼]

기초대사량을 높인다고 보면 되

[글쓴쀼]

좋은 영양소 잘 챙겨먹어야되고

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헐 혹시 무슨 방법이야,,?

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어떻게했어??

[글쓴쀼]

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어떻게했는지 공유해주라!

[글쓴쀼]

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