공복운동 1시간정도 후에 밥 먹어야 되는줄도 모르고 나는 바로 먹었네ㅋㅋㅋㅋ

공복운동 후에 밥 바로 먹으면 조금만 먹어도 지방으로 축적 된다고...나는 그것도 모르고 운동 끝나고 와서 바로 밥 먹었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이래서 2주동안 1키로 빠진건가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 뭘한거지ㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

헐......... 그래서 내가...?

[글쓴쀼]

이번주부터는 운동 끝나고 1시간뒤에 밥 먹게..쀼도 그렇게 한번 해봐!

[쀼5]

그럼 아침 공복 운동을 하면 아침은 언제 먹어야... 😂😂😂 운동 시작 시간을 더 빨리 하라는 건가ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나는 원래 늦게 일어나서 점심,저녁만 먹어서 그냥 한시간만 더 일찍 일어나게!

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

그치ㅠㅠ

[쀼3]

아 진짜?? 무슨 공복운동하면 근손실온다고 바로 단백질 챙겨먹어줘야한다고 해서 바로 먹었는데,,

[글쓴쀼]

그니까..그래서 나도 그냥 밥 먹었는데..근데 단백질은 괜찮지 않을까??!

[쀼4]

진쨔...? 배고파서 못기달리겟는데 ..

[글쓴쀼]

그니까ㅠㅠ

[쀼6]

헐 정말.....? 제발 아니라해줘.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 어디서 본정보야?ㅠㅠ

[쀼7]

칼로리 내에서 정상 식사하는 거면 그냥 먹어
운동 후에 먹었다는 이유로 다 찐다면 농삿일하고 새참 먹는 분들은 다 초고도비만행임