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아침 : 요거트볼 (저지방 요거트+블루베리+그래놀라) 

점심 : 바나나 1개, 두부 1/2모, 계란 2개, 샐러드 

저녁 : 일반식 밥 1/2 

 

점심을 좀 줄일까??

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쀼1
아니ㅜㅜㅜㅜ 점심줄이지마! 차라리 점심에 일반식을 적게먹고 저녁에 점심처럼 먹는게 낫지않을까?
4년 전
글쓴쀼
그러려고 했는데 지금 본가에 있어서 저녁에 유일하게 가족들 만나는 시간이라 같이 먹고 있거든... 저녁 일반식 먹는 게 차이가 클까? ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
마자 충분한데 점심 저녁을 바꾸는 건 어때
4년 전
글쓴쀼
윗댓 봐주라 ㅠㅠ
4년 전
쀼4
아녀아녀 그럼 괜찮오 활동량이 점심에 더 많으니까 점심으로 일반식 먹으면 어때~?였어! ㄱㅊㄱㅊ
4년 전
글쓴쀼
아하 그렇구나! 고마워!! 사실 좀 걱정하기도 했는데 쀼 말 들으니까 안심이야 복 받어라 쀼야!!
4년 전
쀼3
완전갠차는데!!!!
4년 전
글쓴쀼
정말?? 다행이다 고마워! 사람들 식단 보니까 내가 너무 많이 먹나 걱정했거든... 오늘은 다 지났으니까 내일 좋은 하루 보내!!
4년 전
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