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주7회 사이클 (근력+유산소) 한 45일?정도하구 하루에 일반식으로 900칼로리정도 먹으면서 하다가,, 저번주 주말부터 운동안하고 1100칼?정도 먹는거 같은데 요요 올까ㅏ아아ㅠㅠㅜㅠㅠ


 
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