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오늘 좀 과식한것 같아...2 l 다이어트
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아침에 이삭토스트 햄치즈토스트 1개먹고 

점심 요거트에 바나나 1개 하루견과 2봉 

저녁을 닭가슴살소세지2개 바나나3개 훈제란2개 저지방우유 380ml... 

갑자기 눈돌아서 바나나2개 우유하나 더먹엇어 190ml하나먹는건데...ㅠㅠ

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쀼1
이미 먹은거니까 스트레스 받지말구! 맛있게 먹음 된거지. 그리고 바나나랑 우유정도면 그렇게 폭식도 아닌것 같은데??
자기전에 운동 조금 하구자
4년 전
글쓴쀼
하 그래야겠다ㅜㅜㅜ고마워
4년 전
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