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점심 찜닭먹었는데4 l 다이어트
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아침 두유 한팩 

점심 찜닭 양심상 밥 100g 에 살코기 7개에 당면 종이컵 한컵 먹긴 했는데...... 

 

1. 저녁 닭가슴살 

2. 저녁 굶기  

 

어쩌지....? 이미 탄수화물은 100 넘어...180 정도....😭

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쀼1
11 뭐 많이 먹지도 않았는데...? 한 끼는 탄수 무조건 먹어줘야돼
4년 전
글쓴쀼
그래도 배는 부르다~이정도라...많이 먹은거 같아서....ㅠ 어제는 탄수 100g 먹었는데 오늘은 180이라 탄수 과다 같아서ㅠ 흠...그럼 저녁은 탄수 패스 해야겠다 고마워!
4년 전
쀼2
탄수 안 묵으면 탈모 걸려 ㅋㅋㅋㅋ 너무 부담 갖지 말고 하루에 1000칼로리는 꼭 먹어~
4년 전
글쓴쀼
당면이 칼로리가 높고 탄수 덩어리라 하더라구....흑....고마워!
4년 전
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