몸무게는 별로 안나가는데 뚱뚱한건 왜일까? ㅠㅠ

너무 스트레스 받아... 

161/44~45 정도 되거든? 

얼마나 더 빼야 뚱뚱해보이지 않을까...?  

사진찍으면 살만 넙대대해서 너무 스트레스야 ㅠㅜ 

팔뚝살도 많고 뱃살도 많아서... 42는 되야하나? ㅠㅠ

[쀼1]

몸무게만 보면 하나도 안 뚱뚱해!! 아마 근육량이 적어서 그런 게 아닐까

[글쓴쀼]

운동 안하고 식단으로만 빼서 그런가..? ㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

응응 ㅠㅠ 근력운동 꼭 해 그래야 라인도 정돈되고 근육량도 늘어서 괜찮을 거야!!

[글쓴쀼]

그래야겠다 ㅠㅠㅠ 난 지금 몸무게 되면 다 예뻐보일줄 알았는데 아니어서 너무 슬퍼 지금 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼5]

근력운동이랑 유산소 같이 해!! 지금보다 더 빼고 시작할 필요는 없을 것 같고 운동 하면서 천천히 뺄 건 더 빼고 근육 붙이면 될 것 같아 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

5에게
응응 고마워 ㅠㅠㅠ !!! 플랭크같은거 찾아봐야겠다 ㅠㅠㅠ 사실 좀 극단적으로 뺀거라서 몸매가 더 안좋은거같아.... ㅜㅜㅜ 근육붙으면 나아졌으면 좋겠다...! 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼7]

글쓴이에게
다이어트는 숫자보다 눈바디!! 너무 몸무게에 강박 가지지 말고 예쁜 몸 만들자!! 쀼 파이팅!!! 💪🏻

[글쓴쀼]

7에게
흐잉 ㅜㅜ 예쁜말 고마워 쀼 ❣️❣️❣️

[쀼2]

근육이 없어서? 내 친구 같은 몸무게인덷ㅎ 근육 많아서 그런지 말라말라인간으로 보이고 난 살빼라는 소리 들음

[글쓴쀼]

ㅜㅜㅜㅜ 근육이 중요하구나... 근력운동 하면 조금 나을까..? 팔뚝살 볼때마다 너무 혐오스러워 ㅠㅠㅠ

[쀼3]

근력운동이랑 유산소 같이해야 잘 빠지고 근육 잘 붙는댕

[글쓴쀼]

아하 ㅠㅠ 고마워... 지금 상태에서 더 빼고 해야할까 아님 바로 근력운동 해야할까..? 지금은 그냥 다 살같아서 ... ㅜㅜ

[쀼6]

나 다 살일 때 유산소랑 근력 같이 했는데 같이하니까 살이 쭉쭉 빠지더라 급하게 빼야될 거 아니면 유산소만 하다가 근력도 같이해야 오래유지될 거야!

[글쓴쀼]

6에게
쀼 고마워 ㅠㅠㅠ 나두 운동 시작해야겠다 곧 여름이니까 ㅠㅠㅠㅠ !!!!

[쀼8]

근데 쀼 스스로만 그렇게 느끼는 걸수도 있엉 나도 160에 40키로-41키로 나가는데 스스로 그닥 안말라보여 옆구리살두 있구 근데 남들은 부러지겟다 그러거든 그런게 아닐까??

[글쓴쀼]

내가 나 스스로한테 관대한 편이 아니라서 더 그렇게 느낄수도 있고 ㅜㅜ 사진만 찍으면 위축된달까...? 다 못나보여 ㅜㅜㅜㅜ

[쀼10]

그치그치 ㅠㅠ 자신감을 가지고 정말 이쁘게 마른 몸매니깐! 그리고 근력운동 주기적으로해주고 라인정리 하면서 유지 또는 1-2키로 증량하도 괜찮은 수준같오!!

[글쓴쀼]

고마워 ㅠㅠㅠ 항상 사진찍으면 괜히 우울해져서 올려봤어 ㅠㅠㅠ 근력운동 좀 하고 폼롤러도 해야겠다 ㅠㅠㅠ

[쀼9]

체지방량이 많으면 그래 나 162에 47인데 근육 1도 없어서 통통하거든

[글쓴쀼]

음 인바디부터 하러 가야겠다... ㅜㅜㅜ

[쀼11]

송가인처럼 얼굴에 살이 많은 편이야? 나도 그래서 얼굴만 보면 뚱뚱해보여

[글쓴쀼]

음... 사실 살이 많은건 어닌데 이목구비가 작고 얼굴이 큰고같아,,, 엉엉 ㅜㅜ