규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
근육형 다리인데도 마일리 하면 다리 예뻐질까?
19
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
532
l
뼈+근육 콜라보로 다리 별로 안 예쁘거든! 마일리 사이러스 다리 운동 하면 근육형 다리여도 예뻐질 수 있을까? 그렇다 하면 2주 정도 매일매일 해보려고!
•••
이런 글은 어떠세요?
꿈의집 만렙 달성
일상 · 10명 보는 중
정보/소식
홍석천(53세) 몸 근황
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
뮤직비디오 회사에서 일한 썰.jpg
이슈 · 52명 보는 중
정보/소식
아이유가 3대 주주라는 소속사 이담
연예 · 1명 보는 중
장도연의 장점을 정확히 알고있었던 이경규
이슈 · 12명 보는 중
무한도전에서 가장 기괴했던 조합...jpg
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
예상못하게 다른걸로 인기 많아서 당황한 LG 생활건강
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
아일릿 디렉터가 저격으로 올린 영화 바닷가씬들
연예 · 8명 보는 중
요즘 애들은 진짜 이거 뭔지 몰라 ???
일상 · 13명 보는 중
얘들아 건국전쟁 감독이 파묘 말고 건국전쟁 많이 봐달래!!
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
요즘 중국이 밀고있다는거
일상 · 11명 보는 중
31 동갑인데 신혼 기싸움
일상 · 15명 보는 중
쀼1
나 근육형인데 근육형은 근력운동이나 하체하면 별로래 ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
헐........ 그럼 근육형은 다리 예뻐지려면 뭐 해야해?..! 스트레칭은 별로 달라지는 것 같지도 않고 너무 싫은데ㅠㅠ
4년 전
쀼1
나 7-8키로 뺐는데 허벅지 그대로고 상체만 빠지고 근육형이 진짜 제일 힘든거같아 ㅜㅜ 나도 답을 못찾고 그냥 10키로 넘게 빼서 누가봐도 마른 몸무게되면 허벅지도 빠질까 싶은 심정으로 다욧중..
4년 전
글쓴쀼
오잉 나랑 똑같당ㅜㅜ 난 지금이랑 비슷한 무게로 다리만 여리여리 해지고 싶은데 그런 방법은 없는 거 겠지ㅎㅎㅎ 하하.. 근육형 너무 슬퍼ㅠㅠ 쀼도 나처럼 뼈도 굵어??
4년 전
쀼2
근육형 다리는 근육 빼는 게 먼저라서 1일 1식으로 최대한 초절식 해서 근육 빼야 돼
4년 전
쀼2
운동은 스트레칭만 한다는 생각으로 하지말고 그냥 식이 먼저 해서 근육 빼는 게 재일 중요
4년 전
글쓴쀼
그렇게 하고 있었는데 너무 안 먹으니까 오히려 살이 안 빠지는 느낌이 들어서.. 그럼 하체 운동은 하지 말아야 겠다!! 고마워 쀼양
4년 전
쀼2
나 하체근육형 다리얐는데 근육 빼고나서 다리 예브게 잘 빠짐 일단 근육 먼저 빼는 게 나아 근육형 다리는 뭘 해도 근육이 붙고 잘 붙는 다리이기에 예브게 근육 안 붙어가지고 차라리 근육을 어느정도 뺀 상태에서 다시 근육 붙이는 게
제일 나아!
4년 전
글쓴쀼
지금 그렇게 7키로 정도 뺀 상태긴 한데 아직도 근육이 안 예쁘게 있는 것 같아서ㅠㅠ 다시 근육 붙일 정도 되려면 어느 정도 돼야해??
4년 전
쀼2
글쓴이에게
어차피 근육형이라는 게 다리 근육이 잘 붙는 다리라는 거라서 근육 다 빼고나서 다시 일 주일만 해도 근육 잡혀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람마다 다르겠지만 남들보다 오래는 절대 안 걸림 일단 내 다리가 근육으로 울퉁불퉁하다라는 느낌이 들면 근육 먼저 빼고 봐! 그리고 나서 근육 붙여도 절대 안 늦어
4년 전
글쓴쀼
2에게
아아 고마워! 근육형 다리면 인바디 했을때도 다리 근육량 많게 나오나??
4년 전
쀼3
약간 애매한긍육이면 하는게나아..! 나도 근육형이었는데 ㄹㅇ진짜 걍 딴딴이었는데도 빠질 살이 있더라고..
4년 전
글쓴쀼
그럼 쀼는 운동하고 나서 더 예뻐졌어?!
4년 전
쀼3
웅 근데 스트레칭도 해야돼!! 나 ㄹㅇ전형적 하비였는데 종아리는 거위 안빠쟜지먼 허벅지가 엷아져서 그래두 이제 어디가서 통통소리는 안들어!
4년 전
글쓴쀼
고마워! 일단 스트레칭을 해줘야겠다ㅠㅠ 근육형 다리면 인바디 했을때 근육량 많게 나와? 나 인바디를 안 해봐서 궁금해ㅜㅜ
4년 전
쀼4
어릴때 20살 근육형 다리일때 뭣모르고 빌리부트아저씨랑 마일리언니 운동 열심히 했는데 단단해진ㅎ
걷는거 좋아해서 걷기운동 많이 했어
4년 전
쀼4
나이먹은 지금도 근력 운동은 별로 안좋아해 걷기아님 줄넘기
4년 전
글쓴쀼
난 근육형이라 근력이 편해서 그런지 근력 운동이 너무 좋더라.. 그래서 내 몸이 이 모양인가도 싶고ㅠㅠ
4년 전
쀼4
와우 멋있는데...?
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
13
05.24 15:02
863
0
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
19
05.25 16:14
200
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
8
05.24 09:03
520
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
9
05.24 12:13
359
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
9
05.24 17:26
297
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
4
05.25 00:28
155
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
14
05.25 08:16
289
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
128
0
다이어트
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
4
05.25 15:40
151
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
4
05.25 17:07
173
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
3
05.25 22:36
107
0
다이어트
164에 뼈말라 몇키로정도일까?
3
05.25 23:51
95
0
패션
애들아 이거 살까 말까..?
2
05.24 17:35
140
0
화장품
바닐라코 프라임 파우더 쓰는데
2
05.25 00:28
87
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
2
05.25 00:45
136
0
다이어트
쀼들아 나 허벅지 좀 줄어든거 같아..?
17
05.15 16:54
631
0
다이어트
제발제발 아랫배 대체 어떻게 빼???
26
05.15 16:54
1312
0
다이어트
프로틴바 하나에 200칼로리인데 왜 간식으로 먹으면 안돼?? 성분때문에?
10
05.15 16:46
481
0
다이어트
163/66-67인데
18
05.15 16:41
233
0
다이어트
하체 운동 했더니 허벅지 단단해졌어 잘 하구 있는걸까..?
2
05.15 16:37
344
0
다이어트
다이어터 하루에 이만큼 먹었는데 저녁 뭐먹지..?
4
05.15 16:28
200
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
8
05.15 16:26
172
0
다이어트
진짜 플랭크 1분 넘기는 사람들 존경해,,
13
05.15 16:26
259
0
다이어트
다이어트 약 3주째 약 9키로 감량했어!
24
05.15 16:23
870
0
다이어트
생리할땐 좀 먹어도되나
1
05.15 16:22
89
0
다이어트
다이어트하는데 하루에 계란 4개 괜찮아??
14
05.15 16:18
2248
2
다이어트
내가 왜 먹방을 봤을까... 다이어트하는데...
05.15 16:13
44
0
다이어트
운동하면 당 많이 먹은거 뺄 수 있나?
6
05.15 16:07
217
0
다이어트
나 저녁에 연어 샐러드 먹을거야
05.15 16:07
41
0
다이어트
아점때 탄수화물 많이 먹었으면
1
05.15 16:03
121
0
다이어트
저녁에 살 잘 쪄?
8
05.15 15:59
250
0
다이어트
황금기가 진짜 최고임..
8
05.15 15:48
903
0
다이어트
다이어트 전 후 맞춰져ㅠㅠ4040
43
05.15 15:45
2105
0
다이어트
내일 치팅데이라 엽떡먹을건데
6
05.15 15:45
188
0
다이어트
운동 순서 무산소 다음 유산소라잖아
1
05.15 15:43
397
0
처음
이전
865
866
867
868
869
870
871
872
873
874
875
3876
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - How Sweet
5
QWER - 고민중독
6
아일릿(ILLIT) - Magnetic
7
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
전체 인기글
l
안내
5/26 8:40 ~ 5/26 8:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
음주운전+면허취소+무면허로 내 차 운전함;
9
2
이슈
[단독] 지소울, 절도 혐의로 경찰 조사 받는다...편의점에서 술 훔쳐
6
3
이슈
다이소 2024 쿨썸머 신상 🧊
7
4
일상
정보/소식
경찰 신고했는데 살해 ㅠㅠ
10
5
이슈
한솥도시락 315인분 주문들어옴.jpg
10
6
이슈
6평짜리 컨테이너 살던 할아버지, 강남 2000억원대 땅부자였다…"30년간 임대료 안 올려"
4
7
일상
무게 줄이려면 유산소 정말 많이해야되네..
24
8
이슈
신하들한테 예쁘다고 희롱당했다는 조선 왕.twt
4
9
일상
친구들이 결혼하는 친구 브라이덜 샤워 해주자는데 하기 싫어
2
10
이슈
내이름은김삼순 방영하던시절 지하철 상황
11
11
일상
내 승마살 봐봐.... 스트레스 받아 진짜
11
12
일상
푸덕이들아 지금 펜션 사장 브로커설도 나오고 있음🐼
31
13
이슈
80%가 틀렸다는 태극기 맞추기
4
14
일상
짝남 생명과학 석사 중인데 엠비티아이 nfj인 거 치여
2
15
이슈
하 이거는 한국 웹이 진짜 기형이다
1
16
이슈
아들이랑 같이 유명가수 조롱하는 개그맨.jpg
8
17
이슈
용돈 준거 안쓰고 모았어"…결혼 앞둔 딸에게 5000만원 깜짝선물
18
일상
유산소 30분하면 살안빠져?
9
19
일상
번따남 한테 차단당했다 ..^^
4
20
일상
성심당 댕겨옴
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위