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스쿼트 칼로리 태우는데 좋아??4 l 다이어트
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아까 인터벌러닝 40분 걷기 40분 하고 와서 다리운덩 30분하고 스쿼트 하려하는데 괜찮낲ㅍ

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쀼1
스쿼트는 근력운동이고 근력운동 한다음에 유산소하는게 좋다
4년 전
글쓴쀼
으아앙아앙 원래 칼소폭 하는데 오늘 넘 힘들어서 못하겟어ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼1
스쿼트한다음에 인터벌하라구
4년 전
쀼2
근력운동은 칼로리 글케많이안탐
근육량늘려서 전체적으로 칼로리 잘타게하는거지
4년 전
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