Hoxy 다이어트 식단좀 봐줄 사람?🥰

아침: 일반식 밥 반공기 

점심: 샐러드 + 요거트 + 각종 과일 (블루베리 한줌 or 방울토마토 한줌 or 사과 반개) 

저녁: 계란 한개, 닭가슴살 

 

보통 점심을 일반식으로 먹던데 내가 아침은 무조건 먹어야 하는 사람이라ㅠㅜ 아침이랑 점심 바꿨어 

 

추가해야할 것 빼야할 것 알려주면 너무 고맙겠당!!!

[쀼1]

호 ! 나 지금 딱 저렇게 먹는데 딱 조하!

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[글쓴쀼]

알겠어! 고마워!!!

[쀼3]

빈약해..이건 다이어트가 아니라 몸이 죽겠는데..이렇게 먹고 빼면 나중에 다이어트후에 좀 먹으면 바로 요요오기 좋은 식단이네

[글쓴쀼]

어떤거 더 추가하는거 추천해?

[쀼3]

탄수화물 좀더 챙겨도 괜찮아. 너무 적게 먹으면 살이 잘안빠져 몸이 위기라고 느껴서 에너지를 아껴 나라면 아침 점심 밥 반공기 챙겨먹고 점심 저녁사이에 간식으로 지금 먹는 과일 챙겨먹고 저녁을 먹을거 같아.

[글쓴쀼]

그렇게 해볼게 도움 줘서 고마워 쀼야!!