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오늘 많이 먹었는데 운동 더 하면되겠지?
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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원래하던 운동에서 유산소 20분 더 하면 되겠지...?😭😭😭
•••
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근력하면 더 좋을듯
4년 전
글쓴쀼
플랭크 3세트할까??
4년 전
쀼1
많이 먹은 날은 하체운동하기 좋아!
4년 전
글쓴쀼
아!!!!!고마워 하체운동이랑 유산소 강도 세게 해야겠다!!
4년 전
쀼2
같은 시간을 해도 좀더 강도를 올려서해 그럼 해결!
4년 전
글쓴쀼
오!!!헐 고마워!
4년 전
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