규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
하체 운동 했더니 허벅지 단단해졌어 잘 하구 있는걸까..?
2
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
344
l
어제가 2일차였고 운동중에 스쿼트 비율이 많은 편도 아니여써 땅끄 칼소폭 매운맛에 있는 정도..? 근데 지금 허벅지가 넘 단단하고ㅜㅜ 뭉쳐있는 기분... 아침 밤 10분씩 폼롤러랑 자기전에 다노 골반교정 스트레칭으로 풀어줬는데도 딱딱쓰,.. 그냥 계속 하는게 답이 겠지ㅠㅠㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
결혼은 진짜 타이밍임
이슈 · 8명 보는 중
오대환 성동일 배성우 주연 퀴어영화
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
이거 아이돌판에서는 왜 가만히 냅두는거야?
일상 · 8명 보는 중
자취방 이거 무슨 공간 같아?
일상 · 9명 보는 중
정보/소식
오늘자 하이브 사옥앞 르세라핌 팬들 트럭
연예 · 2명 보는 중
포카마켓 입고판매 1주일만에 100 벌었어
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
CU 나만 이거 몰랐어?🫡🫡
일상 · 5명 보는 중
블랙핑크 제니가 4년반 동안 쓰고있는 인스타 프사.jpg
이슈 · 7명 보는 중
제주 과수원서 새 200마리 떼죽음…"귤 쪼아 먹어 화나”
이슈 · 1명 보는 중
내가 누구 덕질 같은거 하는데 그 당사자 연.예x이야
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
"성관계 합의" 성폭행男 주장에…"난 동성애자" 울분의 커밍아웃
이슈 · 6명 보는 중
주말 기온 왜 또 이모양이니
일상 · 1명 보는 중
쀼1
그때 멈추지말고 계속 운동해줘야하는거양
4년 전
쀼2
2일차에 그런걱정 하는거 아니야~
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
13
06.12 03:02
380
0
다이어트
여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??
9
06.11 15:02
621
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
202
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
23
06.12 02:17
457
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
7
06.12 12:20
260
0
다이어트
이정도면 초절식이야?
6
06.12 18:50
183
0
다이어트
방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
4
06.11 05:30
372
0
다이어트
익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
5
06.11 20:04
333
0
화장품
23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
6
06.11 22:40
92
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
100
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
4
06.12 20:40
75
0
다이어트
다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
7
06.11 11:46
338
0
뷰티
콧볼이 고민인데.. 코끝?콧볼축소? 뭘 해야할까..
3
06.11 13:14
199
0
다이어트
운동이나 다이어트 정보있잖아
4
06.11 17:30
215
0
다이어트
방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
4
06.11 21:25
216
0
다이어트
3일째 몸무게 그대로다...
3
05.16 11:33
123
0
다이어트
주변 사람들은 다 피골이 상접했다고 하고
10
05.16 11:29
439
0
다이어트
다이어트 오늘부터 다시 맘 잡고 해야지!
1
05.16 11:20
43
0
다이어트
지금 시간에
05.16 11:18
48
0
다이어트
다이어트..
05.16 11:11
50
0
다이어트
다리 짧으면 무조건 일자다리밖에 답 없다
11
05.16 11:05
1446
0
다이어트
다이어트 26일째 5키로 빠졌다ㅠㅠㅠㅠ
05.16 11:04
98
0
다이어트
계속 0.1-3씩 찌는데 왜일까 ..
7
05.16 10:47
280
0
다이어트
다이어트한지 딱 일주일됐는데 저녁약속이 생겨버렸어ㅠㅠㅠㅜ
2
05.16 10:40
145
0
다이어트
나 다이어트 치팅해도 될까???
2
05.16 10:39
199
0
다이어트
5키로 정도는 한달로 목표잡아도 ㄱㅊ하지?
4
05.16 10:37
233
0
다이어트
땅끄 얼굴살 운동했는데 턱이 아파
05.16 10:34
69
0
다이어트
돌핀팬츠 스펙
1
05.16 10:33
221
0
다이어트
앞자리가 드디어 5가 됐어
2
05.16 10:31
126
0
다이어트
꼭 기초대사량 이상으로 먹어
9
05.16 10:20
1268
0
다이어트
아 생리 전인데다가 시험 기간까지 겹치니까 식욕 장난아니다
05.16 10:03
39
0
다이어트
런닝머신 효과가 있긴 해..?
4
05.16 09:57
302
0
다이어트
어제 생리중이라 0.3키로 늘어서 우울했는데
1
05.16 09:57
139
0
다이어트
필라테스 1:5 그룹 1회 3만원
5
05.16 09:18
367
0
다이어트
운동하기 싫다...
05.16 09:18
28
0
처음
이전
865
866
867
868
869
870
871
872
873
3874
875
876
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Bubble Gum
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
aespa - Armageddon
6
QWER - 고민중독
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
6/13 3:34 ~ 6/13 3:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
취준하는 익들아 내일배움카드 지원하는 교육 찾아봐
2
2
일상
13년만에 본 절친 왤케 늙었니.....
33
3
일상
얘들아 제발 도와줘 새끼강아지가 발버둥치다 떨어졌어
40
4
일상
썸남이랑 주말에 만나는데 코디 어때..?
33
5
일상
친구한테 요즘 왜캐 우울하지 이랬더니
15
6
일상
난 내가 세상에서 제일 독한사람같음 ㄹㅇ
15
7
이슈
이수지가 공백기 수입0원일때 버틸수있던이유
4
8
이슈
파리바게트 2만5천원 어치 vs 성심당 2만원 어치
3
9
일상
내 피부가 좀 흰 편인데 짜증나는 점이
10
10
일상
취준생익들아
20
11
일상
케이스 골라주라 ㅎㅎㅎ
3
12
일상
취업시장 보니까 난 계속 공부 해야겠다ㅠ
4
13
일상
난 내가 젤 독한 것 같음
14
일상
카프리팬츠 삿다!
4
15
일상
나 다다음주에 혼자 해외여행 가보려는데 어디가 좋을까??!
7
16
일상
다니는 헬스장 트레이너쌤이 관심있는거 같은데
17
이슈
"나 죽으면 절대 그냥 파묻지 마. 여기, 이 한가운데를 팍 뚫어 줘, 알았지?"
1
18
일상
7일동안 3시간만 자는거 어때? 해볼만 한가
12
19
일상
나 피부 완전 괜찮아짐
2
20
이슈
나 모두가 되고싮다하는 돈많은 백순데 부러워할 필요 ㄹㅇ 없는거같음 (인증o)
19
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위