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점심:파프리카1개 토마토1개 삶은계란2개(소금) 

저녁: = +우유 

 

괜찮아?

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쀼1
빡세게 하는거야??ㅠㅠㅠ 조금 적게 먹은거 같아 단백질 보충하고 포만감도 들게 단백질쉐이크 넣어서 저녁 먹는거 어때?
4년 전
글쓴쀼
아진짜? 몰랐어 다이어트 처음이라 ㅜㅠ
쉐이크 사봐야지 고마웡
4년 전
글쓴쀼
근데 누룽지도 괜찮아?
4년 전
쀼2
며칠째야??? 빈혈안와..?? 너무 적은디??
4년 전
글쓴쀼
오늘이 처음이야! 계속 그러면 빈혈와?
샨토끼 식으로 먹었서
4년 전
쀼2
계속먹으면 너무 적어서 빈혈오거나 기운없어질듯 어느정도는 챙겨먹어줘야 오래 할수 있을꺼같아!!
4년 전
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