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왜 나는 살이 안빠질까4 l 다이어트
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식단 진짜 열심히 했는데 살이 안빠져 4개월째 남들은 한달에 5키로도 쑥쑥 빼는데 난 안 돼서 진짜 너무 허무하고 슬프다 어떻게 해야할까...

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쀼1
ㅠㅠ식단 어떻게 하구있어?
4년 전
글쓴쀼
아침에 방울토마토랑 고구마 한개 계란 한개 이정도 먹고 점심에 일반식 먹는데 잡곡밥으로 120그람 정도에 반찬 한두가지 먹고 저녁으로 계란 고구마 토마토 채소 블루베리 등등 하루에 최대 1200칼로리 정도 먹어 ㅠㅠ 나 고도비만이라 처음엔 다들 식단만 해도 쭉쭉 빠진다고 하는데 너무 안빠져 ㅠㅠ
4년 전
쀼1
칼로리 기록하는 어플에서 탄단지 50 30 20으로 맞춰서 먹어봐 탄수화물 많고 단백질이 적은 것 같아!
4년 전
글쓴쀼
고마워!!
4년 전
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