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진짜 미칠거같아 식욕 땜에..6 l 다이어트
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진짜 살이 너무너무너무 빼고 싶은데 조금만 덜먹어도 다음날에 막 미칠거같아 무슨 병처럼 폭식증 때문에 미치겠어 어떻게 해야 할까...

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쀼1
자제가 정말 안되면 약의 힘을 빌려보는건 어땡
4년 전
글쓴쀼
예전에 약으로 15kg 뺐었다가 요요가 좀 심하게 왔기도 했고, 그때 부작용도 여러개 겪어서 약은 다시 못 먹겠더라구..
4년 전
쀼1
에공...힘들겠네 그럼 적당히 먹고싶은걸 먹되 천천히 줄여나가는 연습부터 해보는건 어때?첨부터 너무 극단적으로하면 진짜 정신적으로 너무 힘들더라ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
그래야 겠다...천천히 줄여나가는 것 부터 해야겠어 조언 고마워ㅎㅎ!
4년 전
쀼2
먹으면 안돼! 라는 생각을 일단 버려 난 만약 먹고싶은거 있으면 날짜를 정해두고 이날 한접시 or 한개만 먹자 하고 정해 먹으면 안된다고 생각할수록 더 현타오고 식욕 터지더라 날짜 정해두고 그 전날까지 식단 잘 지켰을때 딱 한개만 먹는거임 절대 배터지게 먹으면 안대
4년 전
글쓴쀼
나도 모르게 먹으면 안돼!라는 생각이 너무 컸나봐..휴 살빼기 너무 힘들다..ㅠ 웅 조언 고마워 실천 해볼게!
4년 전
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