규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
익들 간헐적단식 23:1 해볼까하는데
7
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
622
l
그동안 거의 굶어서 운동안하고 12키로뺐는데 23:1로도 살 빠질까..? 목표까지 18kg남았는뎅.. 23:1은 1시간동안만 내가 먹고싶은거 다 먹어도돼..?
•••
이런 글은 어떠세요?
어릴때는 띨띨한테 다 크면 용맹한게 진리.jpg
이슈 · 9명 보는 중
동다 계속 붙어있어 현커여라 제발
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
와 너네 건물 앞에 있는땅 밟으면 안되는거 알았어...?
일상 · 22명 보는 중
뉴진스 앨범 왔는데 사이즈 이렇게 큰줄 몰랐어
연예 · 6명 보는 중
1999년 월급봉투
이슈 · 6명 보는 중
미술대회 대상받은 회원...
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
YG 노래는 무도 유출본 마냥 정형화됨
이슈 · 12명 보는 중
잠깐일 줄 알았는데 꽤 오래 유행하고 있는 운동화
이슈 · 7명 보는 중
어제자 최고 시청률 찍은 나혼산 샤이니 키 망한 솔로 캠핑편.jpg
이슈 · 13명 보는 중
밀양 성폭행 재판 판사 신상정보 확산
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
사람들이 "스킵 안 하고 봤다”는 한국 드라마 오프닝 시퀀스
이슈 · 18명 보는 중
와 아이브 한국풍 미감 진짜 잘살렸다ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
쀼1
안돼..진짜 몸망가진다 지금이라도 근력운동시작하자 그럼두끼 현미일반식도 먹을수있어
4년 전
쀼2
ㄴㄴ
4년 전
쀼3
내 생각에는 거의 안 빠질 것 같아 나도 거의 안 먹고 20키로 정도 뺐는데 두 세시간 동안 먹고싶은 거 다 먹고 나머지는 굶었을 때 안 빠졌었어 그냥 유지..? 아니면 1~2키로정도 찌거나? 그리고 그렇게 하니까 식욕이 더 생기더라,, 내가 할 말은 아니지만 운동 안 하고 거의 굶어서 빼는 거 추천은 안 하는데 23:1 하면서 먹고싶은 거 다 먹는 것보다는 효과가 좋을 것 같아!
4년 전
쀼4
유튜버 이름 말해도되나? 여기?
어떤 유투버분이 간헐적 단식에 대해서 엄청 설명 잘해주시는 분 계신데,, 나는 간헐적단식 장점이 더 많다고 생각해!
4년 전
쀼5
23대 1이라도 먹고싶은거 다먹으면 안돼ㅠㅠ 메뉴는 상관없는데 양은 폭식하지않게 지켜서 먹어야해
4년 전
쀼6
머리카락드 같이 빠질지몰라..
4년 전
쀼7
안돼 18 6으로 해 6시간동안 두끼 먹는거야
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
13
06.12 03:02
332
0
다이어트
여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??
9
06.11 15:02
581
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
183
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
23
06.12 02:17
423
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
7
06.12 12:20
242
0
다이어트
이정도면 초절식이야?
6
06.12 18:50
170
0
다이어트
방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
4
06.11 05:30
341
0
다이어트
익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
5
06.11 20:04
324
0
화장품
23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
6
06.11 22:40
82
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
84
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
4
06.12 20:40
61
0
다이어트
다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
6
06.11 11:46
316
0
뷰티
콧볼이 고민인데.. 코끝?콧볼축소? 뭘 해야할까..
3
06.11 13:14
186
0
다이어트
운동이나 다이어트 정보있잖아
4
06.11 17:30
211
0
다이어트
방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
4
06.11 21:25
213
0
다이어트
내 인생 마지막 다이어트라고 결심했는데
2
05.16 21:03
260
0
다이어트
나..나좀 도와줄익.. 폭식증 관련이야
18
05.16 21:02
387
0
다이어트
다이어트익들 치팅데이때🌟
3
05.16 20:57
247
0
다이어트
양상추 칼로리 얼마야 ?)???
9
05.16 20:46
222
0
다이어트
내식단봐줘! (하루 두끼)
05.16 20:37
49
0
다이어트
저녁몸무게가 아침몸무게보다 덜나갈수도 있어?
7
05.16 20:36
258
0
다이어트
홈트하려하는데 가장 효과본 영상 있어??
7
05.16 20:34
336
0
다이어트
살 쪽쭉 잘빠지는운동🔥🔥🔥
05.16 20:28
151
0
다이어트
지금 저녁으로 저지방 요거트랑 오렌지 하나 어때?
1
05.16 20:26
164
0
다이어트
사이클 인터벌 힘들구나..!!!
05.16 20:23
92
0
다이어트
오늘따라 왜 이렇게 운동하기가 싫지
05.16 20:21
25
0
다이어트
근육 ㄹㅇ없는 159가 예쁘게 마르려면
11
05.16 20:16
708
0
다이어트
체력없는 내가 할수있는 엉덩이 다리위주 운동 영상 추천해주라
3
05.16 20:10
100
0
다이어트
샐러드가 넘 맛있다
05.16 20:08
132
0
다이어트
익들아 이거 칼로리 한개말하는거야? 아님 다포함해서 말하는거야?
4
05.16 20:04
223
0
다이어트
하루 1000칼로리면 적당해?
1
05.16 20:02
163
0
다이어트
스펙 어떻게 될 것 같은지 좀 봐주라 40
15
05.16 19:59
322
0
다이어트
익들 이 샐러드들 다이어트로 괜찮아??
13
05.16 19:53
382
0
다이어트
나 홈트 처음인데 땅끄부부 칼소폭 순한맛 괜찮아??
11
05.16 19:49
400
0
다이어트
유지할땐 어떻게 해야돼?
05.16 19:47
40
0
처음
이전
865
866
867
868
3869
870
871
872
873
874
875
876
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
인형
7일 전
성훈(엔하이픈..
7일 전
거지방
12일 전
김혜윤
5일 전
아이돌 솜뭉치
7일 전
QWER
10시간 전
당뇨
10시간 전
전체 인기글
l
안내
6/13 1:20 ~ 6/13 1:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 결국 했어 ㅎ 40 (좀 많음)
25
2
이슈
공부하는 모습만 봐도 공부 못하는 거 보이는 남돌.twt
4
3
이슈
직장인들 삶의 의욕 박살내는 1티어...jpg
11
4
이슈
자라는 진짜 신기한 옷 많이 판다
3
5
일상
22살 우아하다는 얘기 자주 듣는데
6
6
일상
십만원주고 풀리오 살 필요가 없다
7
7
이슈
무신사 랭킹을 점령한 뉴발란스530
21
8
일상
렌즈삽입 진짜 700만원임...????
27
9
이슈
'간헐적 단식' 창시자, 숨진 채 발견
25
10
이슈
해쭈 구독자들이 새 영상 보고 놀란 이유ㅋㅋㅋㅋ
2
11
이슈
신입 여직원 입사 첫날 대참사
19
12
이슈
2n년 인생 채소 아예 안 먹었다는 전소연
5
13
이슈
[단독] 광진구서 흉기 찔린채 발견된 20대 남녀, 교제살인이었다
19
14
일상
같이 알바하는 사람 진짜 극도로 멍ㅇㅇ청해......
12
15
일상
멜론 해지 협박 혜택 이제 개쪼잔해졌네
4
16
이슈
"김정은 매년 25명 뽑아…세그룹 나뉘어"…北 '기쁨조' 실태
17
이슈
신입이 나랑 사장이랑 사귀는줄 알았대
18
일상
애인이 객관적으로 예쁜지 잘생겼는지 아는법 있으려나
1
19
일상
대도시 대중교통이 삶의질 진짜 떨어지긴 하는듯
11
20
이슈
인생역전한 스피또 1등 당첨자...jpg
197
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위