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난 복근이 목적이어서 감량 시작했는데6 l 다이어트
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8키로정도 빼고 지금 11자 복근도 어느정도 생겼거든 근데 힘빼면 아직도 말랑말랑하고 잡히는게 맘에 안들어.. 그래서 못 그만두겠어.. 복근 있는 익들.. 힘뺐을때 옆구리나 배꼽 옆은 단단한데 배꼽부분 말랑한거 아직 복근 완전한거 아니지..?ㅠㅠㅠ 진짜 이건 너무 안빠저

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쀼1
나도 궁금하다ㅠㅠ 힘 안줘도 다들 뽝 있을까?
4년 전
글쓴쀼
그치.. 넘 궁금해ㅠㅠㅠ 이제 진짜 안빠져서 안먹구 빼야하나싶은데 그러면 근손실오니까..ㅠㅇㅠ 나두 식스팩 갖구시퍼
4년 전
쀼2
혼자서 식스팩 완성하긴 힘들걸
체지방률 10초%로 내려야할 텐데
일반인이 굳이 그렇게까지 할 필요가 있나 모르겠다
4년 전
쀼3
22
4년 전
쀼5
3333 그리고 원래 피부조직은 부드러운 거니까 아무리 근육 많아도 금속마냥 딴딴할순없자나
4년 전
쀼4
난 배부분 지방 걷어내는게 제일 어렵더라..ㅠ 겁나 열심히 해서 힘안줘도 단단하고 11자있긴한데 식스팩은 한번도 생겨본적 없어
배꼽부분까지 단단해지는거 원하려면 진짜 식단이랑 운동 엄청해서 지방 걷어내야할거야..
4년 전
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