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다이어트 운동하는데 이거 제대로 하는 거 맞을까?8 l 다이어트
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4일차 됐는데 숨 막 차고 땀도 엄청 많이 나고 할 땐 너무너무 힘든데 이젠 근육통은 잘 안 생겨서ㅜㅜ 뭔가 근육통 엄청 오니까 그래도 잘하고 있구나 하는데 끝나고 근육통은 안 와ㅜ 운동할 땐 엄청 자극되고 죽을 것 같은데ㅠ 괜찮은 거겠지...?

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쀼1
운동 계속하다보면 근육통 덜오더라 그래서 부위별 돌아가면서 하자나 4분할 5분할하면서 하루는 등 하루는 하체 하루는 어깨 요렇게
4년 전
글쓴쀼
아 그렇구낭!! 근데 아직 동작도 미숙하고 익숙치 않아서 우선은 계속 모든 부위 다 하려고ㅋㅋㅋ 조금 체력 길러지고 힘 생기면 그렇게 해야겠다! 고마워!!
4년 전
쀼2
운동 계속하면 근육통안와 대신 며칠쉬면 근육통 오더라
4년 전
글쓴쀼
아 정말? 사실 어제는 죽는 줄 알았거든 ㅠㅠ 쉬지말고 계속 해야겠다! 고마워ㅎㅎ
4년 전
쀼3
원래 근육통은 운동으로 풀어주는거야.. 운동꾸준히 하니까 근육통 안오는거고 잘하고 있는거임
4년 전
글쓴쀼
핫 그렇구나!! 어제는 진짜 죽을듯이 아파서 20분만 했었는데 오히려 안 아파가지구 잘못한건가 했어!! 고마워!!!ෆ
4년 전
쀼3
화이팅이야😍
4년 전
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