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사흘동안 정말 닥치는데류 먹었어... 

정신적으로 공허함이 너무 크게 스트레스가 왔어 

생리 전 증후군도 겹치고 

너무 화가 나는데 내 자신이 너무 한심스럽고 

그러면서 정말 맛있어서라기보다 빵과자기름진음식쵸코 뭐 이런 엄청 고칼로리인스턴트같은것들 + 탄수+지방 이런걸 정말 닥치는데류 먹고 토할것 같은데도 먹고.... 

섭식장애일것 같을정도로 먹고먹고먹고  

막 화가나서 어디 말도 못하고  

날 자학하는 느낌이야..... 

토같은거 할 힘도 없어서 

그냥 먹은채로 하루종일 누워있다 자고  

그랬더니 정말 일주일전만해도 날씬하던 몸이 

얼굴살 엄청 찌고  

몸이 붓고 다리 코끼리되고 

배랑 몸통이 정말 공같이 변하네 

 

오떻게 이렇게 빨리 몸이 변하비 싶을정도로 

얼마전에 불과며칠전레 날씬하던게 

 

울다 찡그리다 부으니까 생긴것도 급 늙고 못생겨보이고 

 

집에만 있어서 아무랑도 못만나서 

집에서 엄청 꾸사리만 들어서  

할일이 없어서 

더 그런가 

 

 

이제 별로인 상태로 계속 우울하게 그러니 

사람들도 피하는게 느껴져..... 

젤친한 친구조차 맨날 내 일거수 일투족 물어보며  

묻던 친구도 

자기는 뭐하는지 물어도 며칠째 만나면 얘기하자 이런식으로 돌려말하면서 자기 발전에 힘쓰고 

 

인스타 이런거에도 요즘 우울한 느낌이 많았던지 

댓글이런거 쓰던 애들도 요즘 다 읽씹만하고 

다 늦게 확인하거나 못본척 하더라구 

 

 

세상에 나만 제일 ㅂㅅ같이 느껴지는 거 있지.... 

집에선 대놓고 욕하시고 ㅠㅠ

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쀼1
쓰니야 괜찮아 너무 우울해하지 않아도 돼 나도 그럴 때 있었는데 마음 다잡고 내일 아침에 잠깐이라도 나가서 걷고 오자 그럼 기분 좀 나아질 거야
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 너무너무 고마워. 이제 좀 걸어보려고 아빅 조금 빗방울이 떨어지넹 쀼도 오늘건강한 하루 보내 너무너무 정말 고마워
4년 전
쀼2
4일동안 먹은거면 아직 얼마 안된거니까 며칠만에 바로잡을수있어! 먹는걸로 기분이 나아지는게 아니란걸 알았으니까 이제 다시 안그러면 되는거지 뭐!!
내일은 일찍 일어나서 산책나가보자 아침공기가 또 상쾌하거든~.~
우리는 우울감을 느끼는걸 멈출수는 없지만 내가 우울감을 느끼는걸 인지하고 그런 나도 아끼고 사랑해주자! 다시 나아갈 힘을 얻을 수 있도록!!

4년 전
쀼5
나도 요새 쓰니랑 같은 상태+심정이었는데 마지막말 엄청 위로된다...고마워 ㅠㅠ
쓰니도 급진급빠로 무게 돌릴 수 있을테니까 좌절말고, 온갖 것들이 서러워도 우울에 빠지지 말자. 어쩌면 지금 감정 때문에 더 다른 것들이 안좋게 보이는 걸지도 모르니깐. 나두 그렇게 생각해보려고!!

4년 전
쀼2
마자마자 좋은꿈꿔~🥰🥰
4년 전
글쓴쀼
식단과 감정컨트롤은 넘나 정말 힘든것 같아
4년 전
쀼3
급찐급빠는 과학이야... 3일만에 다시 원상태 복귀가능
4년 전
쀼3
울지말고 힘내서 다시빼자!!
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 응 홧팅 고마워
4년 전
쀼6
2 급찐급빠 급빠급찐은 과학이야!! 며칠빡세게하면 복귀가능해 진짜
4년 전
글쓴쀼
급찐급빠에 위로되고 급빠급찐에 쫌 찔리는데 ^^ 다들 넘 잘알아
여기 다이어트방 알게되서 넘 좋다

4년 전
글쓴쀼
3일 뭐해야할까 오늘 금식해야하나 심각 생각중
4년 전
쀼4
오늘은 비도 안 오니까 낮에 산책하면서 기분 전환도 하자 나도 무기력해질 때 일단 나가서 걸으면 기분이 좀 나아지더라고
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 너무너무 고마워 좀 걸어봐야겠드 아침에 보슬비가 오전데 지금은 조금은 안오나. 다들 넘 고마워...
4년 전
쀼7
쓰니야 맘잡고 일주일동안 진짜 빡세게 해보자 운동하면 잡생각도 없어지고 뿌듯할꺼야 초반에는 너무 힘들겠지만 삼일만 참으면 그뒤로부터는 한결 수월할꺼야!!나도 다이어트 하는 입장이라 이해된다ㅠㅠ같이 화이팅하자~~
4년 전
글쓴쀼
지금 댓글들 읽고 넘 감동받았어..
익명이지만 오히려 더 진정성 있고
예쁘게 말해주는 쀼들이 너무 고맙다..
얼굴과 이름을 공개하고 마주하는 사람들이
오히려 더 정죄하는 마음들게 손가락질해서 힘들었는데.. 넘나 고마워 다시 또 나를 찾아 가볼게.

4년 전
글쓴쀼
혹시 급찐급빠엔 뭘하면 좋을까?? 단식이라도 해야하나ㅠㅠ 그럼 더 또 폭식오고 우울해지겠지.. 운동은 뭘로 함 좋을까
댓글쀼들 다 넘 잘알고 있을것 같아

넘 고맙고

4년 전
쀼7
난 1일1식하구 일반식으로 먹었어!!글구 내가 운동하는건 싫어해서 땅끄 복부랑 팔뚝 칼소폭 매운맛 승모근 스트레칭 이정도로 했더니 뱃살이랑 얼굴살 눈에 띄게 줄었어 너무 배고프면 아메리카노나 과일 먹었엉 단식하면 오히려 힘빠져서 운동 못할꺼야ㅠㅠ조금이라도 먹고 운동하자 하띵💪
4년 전
글쓴쀼
넘넘 고마워! ^^
4년 전
   
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